Hrvatski dan nepušenja: Doznajte kako prestati pušiti!

Na prvi dan korizme, devetu godinu za redom obilježava se Hrvatski dan nepušenja - dan bez duhanskog dima, kojim se pušače poziva da barem jedan dan u godini ne zapale cigaretu i tako pridonesu svijesti o štetnosti pušenja i njegovim posljedicama na zdravlje.

Kada je riječ o pušenju, tako malo je potrebno da bi si čovjek značajno poboljšao zdravlje i kvalitetu života. A to malo je čvrsta odluka o prestanku pušenja, ili još bolje izbor da se nikad ni ne počne pušiti.

Za ovisnike o cigareti, takva odluka je teška ili čak nezamisliva, no uz novi specijal Zdrave Krave "Zbogom cigareto", taj veliki korak postaje jednostavniji.

Kroz seriju članaka saznajte koje su četiri metode odvikavanja od pušenja najučinkovitije, kolika je vrijednost priznanja vlastite ovisnosti, kako se tjelovježbom možete boriti protiv pušenja te kako spriječiti debljanje nakon prestanka pušenja.

Jeste li znali da odbacivanjem cigarete možete izgledati mlađe, smanjiti rizik od kvarenja zubi, odgoditi stvaranje bora na licu i intenzivnije osjećati okus hrane?  Na Zdravoj Kravi pročitajte top 5 razloga zašto bi zbog zdravlja, ali i ljepote, trebali zauvijek odbaciti cigaretu .

Također, tu su i 10 zanimljivih savjeta što raditi s rukama bez cigarete, te uvid u borbu poznatih i slavnih s ovisnošću.

Neka vam Hrvatski dan nepušenja, koji se ove godine obilježava 9. ožujka, zaista bude dan bez duhanskog dima! Pridružite se nacionalnoj kampanji protiv pušenja, a kad se uvjerite u dobrobiti nepušenja, makar i samo jedan dan, sigurni smo da ćete poželjeti da vam svaki dan bude dan bez dima

I zapamtite, osoba koja popuši kutiju cigareta dnevno, s tim je novcem mogla za 20 godina kupiti jednosobni stan, za 10 godina automobil Mini Morris, za godinu dana platiti si krstarenje Mediteranom, ili si svakog mjeseca priuštiti dobro nove cipele. U skladu s tim, u novinama je jednom u naslovu istaknuta izjava mladog menadžera: "Kupio sam svoj karcinom glasnica za 95 tisuća kuna".