Lifestyle

Komentari 1

Koliko nam stane u mjehur i što učiniti ako stalno idemo na WC

Koliko nam stane u mjehur i što učiniti ako stalno idemo na WC

U prosječan ženski mjehur stane oko 4 dcl tekućine, dok u onaj muškaraca stane oko pola litre. Preaktivan mjehur je sve češća pojava, a liječnici objašnjavaju kako se nositi s tim sindromom

Zadržavanje urina može uzrokovati bol, grčeve i mučninu te oštetiti bubrege, kaže doktor Reinhold Schaefer, medicinski upravitelj Uro-GmbH Nordrhein, udruge tristotinjak njemačkih urologa.

On tvrdi da ljudi s čestom potrebom za mokrenjem nemaju zašto brinuti.

POGLEDAJTE VIDEO (treniranjem do zdravlja):

Neki jednostavno imaju preaktivan mjehur

Ženski mjehur tipično sadrži oko četiri decilitra urina, a u muškom ga je oko pola litre. Ali živci u mjehuru nekih ljudi šalju signale mozgu da je vrijeme za mokrenje već pri razini od dva decilitra. Ti ljudi bi trebali 'poslušati' svoj mjehur i isprazniti ga, kaže Schaefer.

Ljude koji su zabrinuti time što često moraju na zahod savjetuje da vode dnevnik o tome koliko su tekućine popili i koliko su mokrili. Količinu urina mogu izmjeriti mjericom. 

- Taj bi dnevnik onda trebalo pokazati urologu - rekao je. 

Oni koji primijete krv u urinu ili im stalno dolazi iznenadna potreba da mokre, također bi trebali liječniku, naglasio je Schaefer. 

Ako potreba za mokrenjem prelazi brojku od 11 puta dnevno, a da se pritom unosi dvije litre tekućine, moguće je da je riječ o određenom zdravstvenom problemu. 

Ponekad je stvar i u živcima te hrani

Dokazano je kako stres i nervoza potiču potrebu za mokrenjem ubrzavanjem svih fizioloških procesa u tijelu. Do toga dolazi zbog preopterećenosti signala u mozgu, pa čak i kad ne trebamo stvarno ići na WC, imamo osjećaj da moramo.

Citrusno voće, sokovi kao i kiselo povrće jedan su od čestih uzroka potrebe za mokrenjem, navodi Urološka klinika u Clevelandu. Sličan efekt imaju i proizvodi od rajčice. Također alkohol i kofein djeluju kao dijuretici, odnosno potiču izbacivanje vode iz organizma, kao i dodatni unos vode nakon konzumacije. Budući da ta voda negdje mora otići - mokri nam se.

Najčitaniji članci