Obavijesti

Lifestyle

Komentari 3

Koža pamti loše sunčanje: Ne stavljaj parfem i nosi naočale

Koža pamti loše sunčanje: Ne stavljaj parfem i nosi naočale

Dok su zvijezde sedamdesetih hvalili zbog osunčana tena, danas se zna da je takva koža oštećena. Formula za ugodno ljeto je nositi zaštitnu odjeću, koristiti kreme, sunčane naočale i držati se hladovine

VIDEO

Ljetno sunce grije nas svojim zrakama i mami na plaže uz more, rijeke, jezera ili bazene. Već i u šetnji ulicom dobiva se preplanuli ten. I iako je sunce zdravo i izvor je vitamina D, pretjerano izlaganje može rezultirati opeklinama i ozbiljnim oštećenjima kože.

Dermatolozi često ističu kako naš najveći organ pamti sve što je prošao tijekom života, a rezultati naše brige ili nebrige uvijek dolaze na naplatu. Tako se zna da pretjerano sunčanje i opekline nastale zbog sunca mogu u kasnijem životu rezultirati pojavom melanoma i drugih tipova raka kože.

Zato je važno imati na umu mjere opreza dok se izlažete suncu, a osobito se treba brinuti o djeci. Kreme sa zaštitnim faktorom su obavezan sadržaj torbe za plažu, a zlatno pravilo je izbjegavati boravak na suncu od 11 do 17 sati, kad je UV zračenje najjače. Za razliku od sedamdesetih godina 20. stoljeća, kad su ideal bili preplanuli sportski tipovi, danas se zna da je takva koža zapravo nepovratno oštećena.

TRIKOVI KAKO SIGURNO BORAVITI NA SUNCU

  • Sunčane naočale trebale bi imati 100-postotnu zaštitu od UV zračenja, pa prilikom kupnje provjerite imaju li odgovarajuću deklaraciju
  • Parfeme treba izbjegavati kod sunčanja jer se njihov kemijski sastav pod utjecajem zračenja mijenja te mogu izazvati opasne kemijske reakcije na koži poput osipa ili mrlja na koži
  • Oko podneva je najbolje odmoriti se u debelom hladu, no ako ste već na otvorenom, pazite da na suncu budete manje od sat vremena. Opekline su podloga za rak
  • Koristite zaštitnu odjeću poput šešira te odaberite haljine i majice dugih rukava. Materijali bi trebali biti lagani i prozračni kako bi koža mogla disati
  • Posebnu pažnju treba obratiti na nježnu dječju kožu te je zaštititi odgovarajućim kremama s visokim zaštitnim faktorom
  • Ne škrtarite kod nanošenja zaštitnih krema te birajte zaštitni faktor ovisno o tipu kože. Kod osjetljive i dječje kože najbolje su kreme sa zaštitnim faktorom 50 i više
  • Nakon sunčanja na kožu nanesite kreme s vitaminom E. One će spriječiti nastanak mrlja te pomoći u oporavku kože. Koristite lagane hidratatne kreme 
  • Najsnažnije zračenje je od 11 do 17 sati, pa treba pripaziti da ste u hladu oko podneva 
  • Hidratizirajte se te uvijek uza se nosite dovoljno tekućine. Pazite da tijekom vrućina ne pijete ekstremno hladne napitke, a najbolji odabir je obična voda. Izbjegavajte gazirane i slatke sokove     
Tajna ljepote Jennifer Aniston: Nigdje bez kreme za sunčanje
Tajna ljepote Jennifer Aniston: Nigdje bez kreme za sunčanje

ČINJENICE O SUNCU I SUNČANJU

  • Žene su dvaput više nego muškarci sklone redovito se na plaži mazati kremama za zaštitu od sunca. Nije jasno jesu li svjesnije opasnosti ili se samo više brinu o zdravlju
  • Izlaganje UVB zrakama potiče tijelo na stvaranje vitamina D, koji nam treba za niz tjelesnih funkcija
  • Čak i snijeg može izazvati opekline jer se UV zrake reflektiraju od površine te oštećuju kožu koja nije adekvatno zaštićena unatoč hladnoći
  • Preplanula koža rezultat je prekomjernog izlaganja UV zrakama, koje su je na staničnoj razini nepovratno oštetile. Spriječite oštećenja korištenjem krema 
  • Dvostruki učinak - previše sunca šteti koži i imunitetu, no dokazano je da u umjerenim količinama sunce pomaže organizmu
  • UV zračenje može ozbiljno oštetiti oči te izazvati fotokonjunktivitis i fotokeratitis, kojim se zapravo uništava tkivo samog oka
  • Pod suncobranom ili u hladovini nismo zaštićeni od sunčevih zraka. Pocrnjeti, ali i pocrvenjeti može se i u hladovini i ispod suncobrana jer on propušta čak 40 posto UV zraka 
  • Sunčanje u solariju jednako je opasno kao sunčanje na plaži 
  • Pamučna bijela majica ne štiti od sunčevih zraka. Ona ima jednaku zaštitu kao i sredstvo za sunčanje s faktorom manjim od 10, a ako je mokra, i manje
Soda bikarbona i ocat uklonit će mrlje od kreme za sunčanje
Soda bikarbona i ocat uklonit će mrlje od kreme za sunčanje

          

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 3
VIDEO

Haraju crijevne viroze: Evo na što paziti i koji lijekovi pomažu
LIJEČNICI UPOZORAVAJU

Haraju crijevne viroze: Evo na što paziti i koji lijekovi pomažu

Županijska bolnica u Čakovcu građanima je poslala upozorenje da se čuvaju crijevnih viroza, koje su uobičajene u ovo doba godine, a karakteriziraju ih povraćanje, proljev, povišena temperatura i bol u trbuhu

'Ovisna sam o djeci, imam ih 22 i nadam se imati 70 unučadi'
VELIKA OBITELJ

'Ovisna sam o djeci, imam ih 22 i nadam se imati 70 unučadi'

Najveća britanska obitelj ima puno posla, kod njih djeca imaju djecu, a oni sami imaju najmlađe dijete od samo 3 godine. Obitelj će postati još veća
Najdlakavija djevojka na svijetu je odrasla, evo kako izgleda
PRONAŠLA I LJUBAV ŽIVOTA

Najdlakavija djevojka na svijetu je odrasla, evo kako izgleda

Djevojčica s Tajlanda, koju su vršnjaci nekoć nazivali 'vučica' i 'majmunsko lice', vjerovala je da je njezino stanje neće spriječiti da pronađe sreću. Na kraju je otkrila ljubav svog života