Ljudi s figurom jabuke imaju povećan rizik od srčanog udara

Čak i fit žene, kao što su Elizabeth Hurley, Angelina Jolie i Tyra Banks, koje imaju građu jabuke, a koja podrazumijeva skupljanje masnoće oko trbuha, imaju između 10 i 20 posto veću šansu da će patiti od kardiovaskularnih problema, objavljeno je u novom istraživanju koje kaže da ako ste građeni u obliku jabuke, rizik od srčanog udara je kod vas povećan za dvadeset posto.

- Naši nalazi su pokazali da je skupljanje masnoće oko abdomena, kao u slučaju žena koje imaju građu jabuke, puno opasnije za žene od masnoća koje se skupljaju oko bokova - izjavio je glavni autor dr. Sanne Peters sa Sveučilišta Oxford.

Kod ovako građenih žena pravi problem se nalazi u činjenici da se višak masnoće pohranjuje oko unutarnjih organa. A to kod ljudi povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od 40 posto žena i 39 posto muškaraca širom svijeta ima prekomjernu težinu.

Potrebno je daljnje istraživanje

U istraživanju Biobank UK, koje je trajalo od 2006. do 2010. godine, znanstvenici su analizirali 479,610 odraslih ljudi između 40 i 69 godina. Ispitanicima je prvo izmjeren obujam struka i bokova, kao i visina, težina te indeks tjelesne mase. Rezultati su pokazali da ljudi s većim obujmom struka su češće patili od kardiovaskularnih bolesti.

EVO KAKO TO SPRIJEČITI Nekoliko mjeseci prije srčanog udara - pojavljuju se ove stvari

Istraživanje je provedeno u Velikoj Britaniji te je objavljeno u magazinu Američke srčane udruge. Znanstvenici napominju da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo na koji točno način oblik tjelesne figure utječe na povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti. 

Najbolji način prehrane za smanjenje unutarnjih naslaga masnoće

Najbolja prehrana s kojom je moguće smanjiti količinu unutarnjih masnoća je mediteranska prehrana, koja podrazumijeva minimalni unos ugljikohidrata. Sa samo tri obroka tjedno baziranih na mediteranskoj prehrani može se značajno smanjiti naslage masnoće oko srca i jetre, pokazalo je istraživanje.

Ova informacije je postala jasna nakon što su u studenom prošle godine objavljene rendgenske slike koje pokazuju kako tijelo pohranjuje masnoće. Također, istraživanje je pokazalo da prehrana koja se bazira na malom unosu masnoća u tijelo nije najbolji izbor u borbi protiv masnih naslaga. 

Uvođenje raznog povrća, voća i orašastih plodova u svakodnevnu prehranu također značajno smanjuje obujam struka. 

DETOKS DASH i mediteransku dijetu su proglasili najučinkovitijima...

- Ovi rezultati su pokazali da umjerena tjelovježba u kombinaciji s mediteranskom prehranom može utjecati na smanjenje količine masnoće u tijelu, makar se to ne mora pokazati i na vagi. Tijekom istraživanja pokazalo se da umjereni, ali konstantan gubitak  težine ima nevjerojatno pozitivan učinak na masne naslage koje su direktno povezane s pojavom dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti - objašnjava voditelj istraživanja Iris Shai s Ben-Gurion Sveučilišta u Izraelu.