Najbolja metoda prestanka pušenja jest dobro razmisliti zbog čega pušite, želite li prestati i koji su vam najvažniji razlozi za nepušenje
Motivacija je presudna za prestanak pušenja
Novo istraživanje o najuspješnijim metodama prestanka pušenja pokazalo je da pušači koji sami donesu čvrstu odluku o nepušenju, imaju najveće šanse da se zauvijek riješe cigareta. Voditelj istraživanja, dr. Geooffrey Williams istaknuo je da pušači koji su savjetovani da dobro razmisle žele li pušiti ili ne, te zašto žele prestati imaju veće šanse da postanu i ostanu nepušači od onih koji primaju uobičajena savjetovanja. Pušači su također motivirani da razmotre svoju duhansku prošlost, zdravstveno stanje, pa čak i svoje općenite životne ciljeve.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
