Stručnjaku za dugovječnost Danu Buettneru je primijetio da neke zajednice, koje žive najduže i najzdravije, piju poseban biljni čaj. Otkrio je i recept pa ga napravite kod kuće
Prema stručnjaku za dugovječnost Danu Buettneru, postoji čaj od mješavine biljaka koji ispijaju najdugovječniji narodi svijeta. On je proučavao pet lokacija na svijetu na kojima ljudi žive najduže i najzdravije - poznate kao 'Plava zona'.
POGLEDAJTE VIDEO Zašto je dobro kavu zamijeniti čajem:
Tijekom svoje antropološke avanture, Buettner je primijetio da neke zajednice piju posebne biljne čajeve.
- Budući da si nisu mogli priuštiti kavu, oduvijek su pili te čajeve. Piju ih svaki dan godinama, desetljećima, što vjerojatno doprinosi njihovoj dugovječnost - pojasnio je.
Kod ljudi koji žive u 'Plavim zonama' uočio je specifičnu biljnu mješavinu koja djeluje odlično na zdravlje i vitalnost.
Otkrio je recept 'čaja za dugovječnost':
- Origano, kadulja i ružmarin, svaka od te tri biljke djeluje protuupalno. One, također, djeluju diuretički pa mogu pomoći u snižavanju tlaka - pojasnio je.
Znači, napravite čaj od sve tri biljke i pijuckajte ga svaki dan, savjetuje Buettner.
Osvrnuo se i na istraživanja
- Studije su pokazale da flavonoidi i fenolna kiselina u origanu pomažu u regulaciji upalnih stanja u tijelu te u oksidativnom stresu. Slično djeluje i čaj od ružmarina poznat i po svojim antimikrobnim svojstvima. Kadulja pak regulira razinu šećera u krvi - napominje Buettner, a prenosi mindbodygreen.com.