ZDRAVLJE - najnovije objave

Satellite view of the eruption of an underwater volcano off Tonga

Stanovnici Tonge nakon erupcije imaju zdravstvene probleme

“Iritira vam oči, imate rane u kutevima usta, svi imaju pocrnjele nokte – izgledamo kao da smo prljavi. Potreban nam je dobar tropski potop da sve opere "

Top savjeti kako srediti nokte koji se stalno listaju i pucaju

Hranjive tvari dobre za nokte možete unijeti i rajčicom, batatom, mrkvom i paprikom, a raznovrsne sjemenke i orašasti plodovi očuvat će vaše nokte i učiniti ih čvrstim i zdravima

Djeca koju roditelji često grle su puno sretnija i manje bolesna

Hormon oksitocin koji se otpušta prilikom grljenja poboljšava imunološki sustav, doprinosi bržem cijeljenju rana i smanjuje upalne procese. A djeca se zbog njega lakše nose sa različitim tipovima stresa

19 načina na koje uništavate svoje tijelo, a toga niste svjesni - i zato imate slab imunitet

Čini vam se da svake godine obolijevate od viroza, prehlada i drugih respiratornih infekcija te imate dojam da vam se imunitet posve srozao, no niste sigurni što bi moglo biti uzrok

Sve zdravstvene prednosti luka: Dobar je za zdravlje srca, upale

Luk ima malo kalorija i bogat je kalijem i vitaminima B6 i C. Luk je prepun antioksidansa koji se bore protiv bolesti i slobodnih radikala te pomažu popraviti i zaštititi oštećene stanice u tijelu

Evo što vam tijelo može reći o zdravlju po tome kako se znojite

Ako se jedva znojite po vrućem ljetnom danu ili dok vozite bicikl, to znači da vaše žlijezde znojnice ne rade dobro. Osim toga, možete se i prekomjerno znojiti. Ako se to događa posjetite liječnika

storyeditor/2022-01-19/dreamstime_xl_207727732.jpg

Top pomoć iz prirode: Kašalj će smiriti korijen sladića i bazga

Majčina dušica pročistit će organizam, pa tako i pluća, na koja blagotvorno djeluje. Spas su i eukaliptus, kadulja te bazga. Podbjel je ljekovita biljka poznata po učincima na dišni sustav

5 znakova da ste pod stresom, iako toga možda niste ni svjesni

Ako su vam usta stalno suha, ako vam otpada više kose nego inače ili ako se previše znojite - to sve mogu biti signali koje tijelo šalje kad ste pod stresom

Pet dobrobiti kakaa: Dobar za kožu, imunitet i protiv alergija

Iako mnogi ljudi misle da čokolada uzrokuje akne - to je dokazan mit. Naime, kakao može itekako koži koristiti tako što će je zaštiti od sunca i pomoći u cjelokupnoj hidrataciji

Banane su definitivno broj 1: Na vagama u trgovinama uvijek su prve, u čemu je njihova tajna

Bogatstvo vrijednih nutrijenata i njihova ljekovita svojstva čine ih najpopularnijim voćem na svijetu. Činjenica da su među najtraženijim proizvodom ih je stavila na vrh liste namirnica i kod vaganja

Mononukleoza vrlo vjerojatno uzrokuje multiplu sklerozu?

'Bolest poljubaca' se manifestira umorom, groznicom, osipom i otečenim žlijezdama, a istraživači vjeruju da ona može biti doživotna infekcija koja je jedan od glavnih uzroka razvoja multiple skleroze

Namirnice koje su odlične za kožu: Bobičasto voće, bjelanjci..

Ako želite svom tenu dati mladenački sjaj, bogaćenje organizma hranom koja blagotvorno djeluje na kožu dat će stanicama hranjive tvari koje su im potrebne za napredovanje

Fresh vegetables ready for cooking on a grill

Samo četvrtina odraslih jede dovoljno voća i povrća: Evo kako jednostavno povećati unos

Uključivanje povrća u umake jednostavan je način da ih učinite zanimljivijima i uključite ih u svoj obrok. Također, započinjanje dana sa smoothiejem odličan je način da uvedete voće i povrće u svoju prehranu

Cjelovite žitarice su najbolja namirnica za uvrstiti u prehranu

One su osnovna namirnica u nekim od najzdravijih stilova prehrane, kao što je mediteranska. Vlakna u cjelovitim žitaricama usporavaju apsorpciju hrane i kao rezultat toga smanjuju povećanje šećera u krvi

Devet prirodnih načina kako vratiti izgubljenu energiju: Više sna i kretanja, a manje stresa

Loše navike koje smo stekli tijekom godina razlog su zbog kojeg se ponekad osjećate umorno i iscrpljeno. No dobra je vijest da to sve možete promijeniti ako u dnevnu rutinu uvrstite male promjene

Prehrambene navike koje treba izbjegavati ako imate artritis

Iako nema mnogo velikih studija posebno o prehrani i artritisu, istraživanja su pokazala da određene vrste hrane s vremenom mogu izazvati kroničnu upalu u tijelu

Superhrana: Ova namirnica je zdravija i nutricionistički mnogo vrjednija od svih drugih žitarica

Dospjela iz dalekog Sibira, s oštre planinske klime, uspijevala je u surovim uvjetima pomažući opstanku čovjeka - heljda je s razlogom proglašena supernamirnicom

Bolje vam je bez njih: Namirnice s malom hranjivom vrijednosti

Svaki obrok koji konzumirate treba gledati kao priliku da nahranite svoje tijelo i ispunite ga sa što više hranjivih tvari. Ono što trebamo naučiti je izbjegavati čitav niz beskorisnih namirnica

Sva lica maslaca: Ghee je pročišćen, a oni od lješnjaka, badema, kikirikija najzasitniji

I maslac, kao i druge namirnice, dobio je vegansku verziju, no valja imati na umu kako je i dalje riječ o visokokaloričnoj hrani. Paste od orašastih plodova isto imaju puno kalorija, ali su i bogate hranjivim tvarima...

Uputite se u planine: Dobro je za srce i pomaže kod tjeskobe

Bilo da vam je cilj viša planina ili aktivnost na svježem zraku, planinarenje može poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti ili spriječiti povišeni krvni tlak i poboljšati rad srca. Uz to, smiruje nas i povećava nam koncentraciju