ZDRAVLJE - najnovije objave

Moćni kiseli kupus je kao metla za probavu, a čuva i od raka: Jedite ga ujutro i za ručak

Kiseli kupus je fermentirano povrće koje mnogi nazivaju superhranom, a medicinski je dokazano da pomaže kod niza tegoba. Najčešće se jede kao salata ili u sarmi, no iskušajte nove recepte

Učinite svoju šalicu kave bitno zdravijom uz kurkumu, cimet...

Kalorije u vašoj šalici kave mogu se brzo zbrojiti. Iako crna kava ima samo 10 kalorija u šalici od 2,3 mililitra, dodavanjem mlijeka, arome i šećera taj broj znatno može povećati

Zdravlje srca: Što više vježbanja to je bolje, nema ograničenja

Visoka razina tjelesne aktivnosti nije štetna kad je riječ o zdravlju srca i sprječavanju pojave kardiovaskularnih bolesti, rekli su znanstvenici u studiji koja je razotkrila mit da previše vježbanja možda nije uvijek korisno

Ne zanemarujte ih: Sistematski pregledi spašavaju živote

Preventivni pregledi spašavaju živote, posebno kad je riječ o malignim bolestima, a preporuka Svjetske zdravstvene organizacije je da se obavljaju barem jedanput godišnje. Kad ste zadnji put obavili sistematski pregled?

Ona je zaista čudo: Djevojčica živi sa srcem izvan prsnog koša

Virsaviya Borun-Goncharova (11) rođena je s rijetkim stanjem koji pogađa jednu bebu na njih milijun. Iako su prognoze bile da neće preživjeti ona je danas sretna djevojčica

Jaja, riba, lisnato povrće i voće će stres ‘pojesti za doručak’

Hrana bogata magnezijem smanjuje umor uzrokovan stresnim situacijama, pa je vrlo važno uvrstiti u prehranu tamnozeleno lisnato povrće, nutricionistica ističe Sandra Marić Bulat

Kratki trening od 11 minuta je odličan za srce i ukupno zdravlje

Kako je pokazalo istraživanje, sudionici koji su slijedili 11-minutni plan treninga s vlastitom težinom pokazali su veću kardiorespiratornu kondiciju od skupine koja nije vježbala

Tjeskobni ste? Onda u prehranu uvedite više ovih pet namirnica

Zbog situacije oko pandemije psiholozi i psihijatri ističu kako je tjeskoba kod mnogih u porastu, pa stručnjaci savjetuju kojim namirnicama možete doskočiti problemu

Pet svakodnevnih rutina koje su idealne za vježbanje svjesnosti

Posljednjih godina mindfulness ili puna svjesnost je ponovno oživjela i to s razlogom. Ova praksa je povezana s bezbroj mentalnih i fizičkih koristi, uključujući smanjenje stresa, anksioznosti, depresije i kronične boli

Nezamjenjiva jaja: Je li zdraviji žumanjak ili njihov bjelanjak?

Jaja su hranjiva, jeftina i ukusna te su osnovna sastavnica mnogih recepata, no ljudi se često pitaju je li zdraviji bjelanjak ili žumanjak i treba li ih jesti odvojeno

Zob možete grickati, jesti za doručak ili kao laganu večeru

Zob je jedna od najzdravijih žitarica, a mnogi će se složiti kako ne postoji ništa zdravije od zdjelice ove žitarice u kombinaciji sa svježim voćem koja na hranjiv i ukusan način udaljava od gladi

Loše strane pijenja previše kave svaki dan: Nervoza, nesanica...

Stručnjaci iz klinike Mayo objasnili su koje su to negativne posljedice ispijanja previše kave svaki dan. To, između ostalog, može potaknuti dugotrajne osjećaje akutne nervoze i tjeskobe

Pri pojavi bijele mrlje na zubu odmah idite zubaru i spriječite daljnje prodiranje karijesa

Kako bi spriječili daljnje propadanje zuba ključno je karijes primijetiti u njegovoj prvoj fazi. U fazi nastanka karijes je vidljiv kao bijela mrlja koja zahvaća samo površinski sloj cakline

Aplikacije za praćenje koraka mogu pomoći da povećate rutu

Hodanje ima mnoge pozitivne posljedice - jača srce, poboljšava mentalno zdravlje i doprinosi duljem životu. Zbog ovih pogodnosti, povećanje broja koraka može biti izvrsna novogodišnja odluka

Osim zaboravljanja, ovo je šest ranih pokazatelja demencije

Što se ranije bolest uoči i dijagnosticira kod liječnika, to su veće šanse da se demencija i razni oblici senilnosti te bolesti poput Alzheimera uspore, a nažalost njihova pojavnost u općoj populaciji sve je veća

Upozorenje liječnika: Još niste prestali pušiti u eri Covida-19?

Najbolji način za sprječavanje respiratornih bolesti je prestanak pušenja, a liječnici upozoravaju kako su pušači osjetljiviji na Covid i svakako bi trebali prestati pušiti

Healthy eating. Woman pouring detox shake to glass

Liječnik otkrio smoothie za koji kaže kako će 'oporaviti crijeva'

Bilo koji stručnjak za zdravlje crijeva reći će vam da jedete biljke krstašice kako biste u svakom obroku konzumirali dovoljno vlakana koja pomažu probavnom sustavu

Liječnik se nije tuširao 5 godina - evo što je kroz taj pokus otkrio

Američki liječnik ustvrdio je da se pet godina nije istuširao, a o svemu je napisao knjigu u kojoj navodno razotkriva marketinše mitove povezane s higijenom i sredstvima za njegu kože

Naučili smo da je život krhak i može se u trenutku - okrenuti

Više mislimo na ljude koji nam znače u životu. Više smo počeli misliti na zdravlje, fizičko i mentalno. Više vremena vlastitog života ćemo posvetiti ljudima koji nam znače, i činiti stvari koje nas istinski ispunjuju...

Detoks duše i tijela po Zodijaku: Što svaki znak treba za energiju

Zračnim znakovima potrebna je hrana za mozak, koji upravlja većinom tjelesnih funkcija dok vatreni moraju paziti da ne dođe do velikog unutarnjeg izgaranja...