![](https://img.24sata.hr/DtbqKofWVJ4PLppHTEcjzdoEOT0=/1330x443/smart/media/images/2019-43/dreamstime-xxl-46634064.jpg)
![](https://img.24sata.hr/LAUP_QdL25UFUsL3bxgVgRDsQx8=/540x450/smart/media/images/2019-43/dreamstime-xxl-46634064.jpg)
Napadaj panike i depresija: Ovo su česti simptomi na koje treba obratiti pažnju i potražiti pomoć
Brige koje nas muče lako mogu prerasti u tjeskobu i osjećaj panike koji se može činiti kao da ste upravo doživjeli infarkt. Pomaže duboko disanje i nastojanje da osvijestite da su to iracionalni osjećaji
Strah je vrlo koristan za čovjeka u situacijama koje su opasne po život, jer aktivira reakcije kojima se čuvamo od opasnosti, no u današnje vrijeme nerijetko se javlja bez stvarnog razloga, odnosno ugroze, kao naša emocionalna reakcija na određene stresne situacije u kojima se javlja tjeskoba, odnosno pretjerana zabrinutost, ili anksioznost.