Čovjek je zarazan i prije pojave prvih simptoma, a ovisno o imunitetu može podleći virusnoj bolesti ili ne. Kako biste spriječili zarazu čuvajte svoj imunitet i redovito perite ruke
7 PRAVILA ZA IMUNITET
Neki ljudi mogu biti zarazni, a da nemaju nikakvih simptoma
Zimske bolesti gotovo je nemoguće izbjeći, jer se relativno lako prenose: virusi se šire zrakom, putem kapljica koje kihanjem i kađljanjem šire zaražene osobe. Čovjek je zarazan i prije pojave prvih simptoma te pet do sedam dana nakon što se simptomi povuku tako da zarazu vrlo lako možemo prenijeti ljudima oko sebe.
Neki ljudi mogu biti zarazni čak i bez toga da se kod njih pojave simptomi. Činjenica da se virusi vrlo lako prenose glavni je razlog za to što se svim ljudima slabijeg imuniteta savjetuje cijepljenje protiv gripe.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:23
No nemojte zaboraviti ni neke druge mjere koje možete poduzeti u sprječavanju širenja virusa. Naime, stručnjaci se slažu oko toga da neke od njih baš i ne utječu jako na zaštitu, no mogu smanjiti rizik ljudi u vašoj okolini od zaraze, pa vrijedi razmisliti.
PRAVILA PREVENCIJE
1. Izbjegavajte izlaske - na mjesta gdje boravi puno ljudi, pogotovo u zatvorene prostore s lošom ventilacijom. Ako mroate biti na takvom mjestu da biste nešto obavili, nastojte držati distance između sebe i ljudi oko vas od barem jednog metra.
2. Prekrijte nos maramicom ili rukavom (ne dlanom) dok kišete ili kašljete. Maramice odmah bacite u koš. Nemojte ih čuvati po džepovima za to da kihnete još jednom ili obrišete nos. Odjeću u koju ste kihnuli presvucite čim je to moguće.
3. Redovito perite ruke sapunom i toplom vodom, najmanje 20 sekundi. U sezoni prehlada i gripa perite ih češće nego obično, obavezno poslije svakog dolaska izvana, ili dodirivanja predmeta koje koristi više ljudi (npr. držanja za ogradu ili vožnje u javnom prijevozu).
4. Ne dodirujte lice prljavim rukama, pogotovo ne usta i nos. Tako se najlakše prenose virusi i bakterije.
5. Izbjegavajte bliski kontakt s prehlađenom osobom, ili osobom koja je oboljela od gripe. Ako oboli neki član kućanstva, nastojte ga odvojiti u drugu prostoriju od ostalih i odredite jednu osobu koja će ga njegovati, uz često pranje ruku.
6. Ne dijelite ručnike, odjeću ili osobne stvari s osobama koje su oboljele od gripe ili prehlade.
7. Ne idite odmah liječniku, ako ste prehlađeni ili imate gripu. Ako se jave komplikacije, osjećate se nemoćno i klonulo, i mislite da treba posjetiti liječnika, nazovite i nastojte dogovoriti da vas prime odmah ili na kraju smjenu da ne čekate previše. Na taj način smanjit će se šanse da nekog zarazite, ali i da 'navučete' neki novi virus na oslabjeli organizam.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
21:06
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
