Izbjegavajte teže fizičke poslove na otvorenom, te pomozite onima koji većinu vremena provode sami. Ne zadržavajte se predugo vani, preporučuju iz HZJZ-a
PREPORUKE HZJZ-A
Od hladnoće se propisno štitite
Čitanje članka:
< 1
min
Ovaj su se tjedan vratile prave zimske temperature i snijeg pa je HZJZ izdao preporuke za građane kako bi se zaštitili od velikih hladnoća.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:31
- Osobama koje boluju od kroničnih bolesti, posebno kardiovaskularnog i respiratornog sustava, preporučuje se izbjegavanje izlaganju niskim temperaturama u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima.
- Pratite prognozu i upozorenja te po nepovoljnim vremenskim prilikama izbjegavajte izlazak.
- Odjenite više slojeva tople odjeće, po mogućnosti od materijala koji zadržavaju toplinu (vuna, polipropilen, svila). Vanjski dio odjeće (kaput, jakna) treba biti nepropustan za vjetar i vlagu. Glavu zaštitite kapom koja prekriva oba uha, a ruke zaštite rukavicama. Usta je dobro prekriti šalom zbog sprečavanja direktnog udisanja hladnog zraka (posebno važno za bolesnike s bolestima srca i dišnih puteva).
- Izuzetno je važna topla, udobna zimska obuća otporna na vlagu.
- U slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega na tlu, budite oprezni radi klizavih pločnika i mogućnosti padova.
- Izbjegavajte teže fizičke poslove na otvorenom, te pomozite onima koji većinu vremena provode sami. Ne zadržavajte se predugo vani.
- U slučaju da se kod onih osoba koje duže borave na otvorenom (izletnici, planinari, alpinisti, vojnici) pojave početni simptomi pothlađivanja ili ozeblina (trnjenje i gubitak osjeta prstiju uz blijedu kožu, ponekad i bol), treba odmah potražiti zagrijani prostor, skinuti vlažnu odjeću, pothlađenu osobu postepeno utopljavati zamatanjem u deke, ali nikako ne izlagati direktnom izvoru topline. Preporučuje se dati tople bezalkoholne napitke (čaj, juha) te potražiti stručnu medicinsku pomoć i nazvati: Hitnu medicinsku službu - 194 ili Centar za žurne službe - 112, savjetuje Hrvatski zavod za javno zdravstvo.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
