Odvikavanje od pušenja poboljšava vaše raspoloženje

Mnogi pušači posežu za cigaretom kako bi si olakšali anksioznost tijekom stresnih razdoblja, ali istraživanje je pokazalo da odvikavanje od pušenja čini ljude sretnijima. Gašenje cigarete zauvijek poboljšava raspoloženje i ublažava depresiju tvrdi istraživanje sa Sveučilišta Brown na 236 muškaraca i žena koji su pokušali prestati pušiti. Mjere prestanka pušenja bili su nikotinski flasteri, kao i savjetovanja prije i poslije prestanka pušenja.

- Ako ljudi prestaju pušiti simptomi depresije padaju. Međutim, ako počnu ponovno pušiti, njihovo raspoloženje će se vratiti u prvotno stanje. Djelotvorni antidepresiv bi trebao tako djelovati - kaže autor studije Christropher Kahler.

Polovica ispitanika koja nije nikako uspjela prestati pušiti, bila je najnesretnija tijekom studije. Tek svaki šesti ispitanik uspio je prestati pušiti. Ljudi koji su prestali pušiti i imali su apstinenciju bili su najsretniji na početku, i to raspoloženje bilo je konstantno tijekom cijelog ispitivanja. Raspoloženje onih koji su prestali, ali nisu izdržali naglo je palo kad su došli u napast.

- Pretpostavka je da ljudi ne prestaju pušiti jer ih to baca u stanje depresije, a prema novim istraživanjima upravo je suprotno, prestanak pušenja ima antidepresivni učinak. To se vidjelo i na onima koji nisu prestali pušiti, ali su bili na odvikavanju - kaže Kahler.