Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
1 komentara

Omega-3 kiseline pomažu srcu da se bolje oporavi od infarkta

Omega 3 masne kiseline čine dio komplementarne terapije, no to ne isključuje niti ne zamjenjuje temeljnu terapiju nakon preboljelog srčanog udara, kaže kardiolog prof. dr. sc. Jure Mirat

Foto: Dreamstime
1 komentara

Studija koja je pokazala da se kod pacijenata koji su preboljeli srčani udar i nakon toga redovito uzimali Omega 3 masne kiseline bilježi smanjenje ožiljka srčanog mišića te da srce bolje obavlja svoju funkciju potvrda je već poznatih spoznaja. Omega 3 kiseline čine dio komplementarne terapije koju inače preporučujemo našim pacijentima, u vidu tableta koje se nalaze na našem tržištu: Omacor, Dualtis ili Corprotect, no valja upozoriti da to ne isključuje niti ne zamjenjuje temeljnu terapiju nakon preboljelog srčanog udara, kaže kardiolog prof. dr. sc. Jure Mirat, iz Poliklinike Kardioton.

Foto: Dreamstime

Riječ je o nedavno objavljenoj studiji, u okviru koje su stručnjaci na Harvardu promatrali 360 pacijenata koji su preboljeli srčani udar, te ih podijelili u dvije skupine: jedna je tijekom 6 mjeseci svakodnevno dobivala koncentrirano riblje ulje (s visokim udjelom omega 3), a druga placebo. Važno je naglasiti da su svi oni i dalje primali redovitu terapiju lijekovima, što znači da se dodatno uzimanje omega 3 suplemenata može smatrati samo potporom u liječenju. 

Thinkstock MOĆNI LAN Najveći izvor omega 3 krijepi tijelo, osobito srce i krvne žile   

Pokazalo se da je u prvoj skupini u nešto manje od 6 posto slučajeva došlo do smanjenja ožiljka na srcu, a za toliko je ono bolje radilo u odnosu na srce ljudi koji su primali placebo, no ističe se da se bilježe i neki drugi pozitivni pokazatelji važni kod ljudi koji boluju od kardiovaskularnih bolesti.

ZDRAVE ŽILE, ZDRAVO SRCE Čistač organizma: Omega-3 i sport podižu dobar kolesterol

Tako je među onima koji su primali riblje ulje veći udio onih koji su regulirali razinu masnoća u krvi, što je stručnjake navelo na zaključak da je riječ o terapiji koja može biti korisna i u prevenciji. 

Dreamstime | Autor: Dreamstime Foto: Dreamstime    

- Dijeta ili koncentrati korisnih aktivnih supstanci koriste se u aktualnoj kliničkoj praksi. Tako je, uz lijekove i ostale tzv. nefarmakološke mjere, za oporavak pacijenata vrlo važna i pravilna dijeta, odnosno prehrana u kojoj su zastupljene namirnice koje sadrže Omega 3 kiseline, jer u sekundarnoj prevenciji korigiraju postojeće čimbenike rizika te tako sprečavaju nove probleme sa srcem - ističe sugovornik.

DOBRA STRANA ULJA Omega-3 kiseline iz ribe čuvaju mozak i ubrzavaju mršavljenje

Ukratko, čovjek koji je preživio infarkt, ili ima povećani rizik od srčanog udara zbog povišenih masnoća u krvi, trebao bi korigirati prehranu tako da češće jede plavu ribu, koja sadrži omega 3 masne kiseline. Preporuka je barem 2 puta tjedno, no poželjno je i češće.

PROMO Super-čista omega-3 za srce i mozak

Također, nezdrave masnoće i ulja treba zamijeniti maslinovim ili lanenim uljem, češće koristiti chia i lanene sjemenke kao 'začin' u juhama ili salatama, te pojesti nekoliko oraha ili badema svaki dan. Pritom već dosad imamo dovoljno dokaza da sve te savjete uzmemo i kao ozbiljan dio prevencije kardiovaskularnih bolesti.  

NITKO IM NE MOŽE ODOLJETI: Žene rođene u ovim horoskopskim znakovima su najveće zavodnice

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message