Lifestyle

Komentari 0

Na ovih 12 jednostavnih načina poboljšajte svoju samokontrolu

Na ovih 12 jednostavnih načina poboljšajte svoju samokontrolu

Dobra vijest je da možete lako naučiti kako kontrolirati svoje emocije. Samokontrola je jedna od najvažnijih vještina koju možete sami naučiti, a kada ju svladate, bit ćete sretniji u životu

Osnovna definicija samokontrole, prema psiholozima, je 'sposobnost upravljanja svojim impulsima, emocijama i ponašanjima radi postizanja dugoročnih ciljeva'. Međutim, nedostatak samokontrole, osobito kada je u pitanju kontrola emocija, od intenzivnih do samo blago dosadnih, češća je nego što mislite i mnogi se ljudi svakodnevno susreću s ovim problemom.