SAMOKONTROLA - najnovije objave

Četiri koraka koja pomažu da ostanemo sabrani pod stresom

Ne dopuštajte ljudima da vas gaze. Sve uzimajte s dozom opreza. Mimika čovjeka koji vam se obraća, njegov opći stav i vaš odnos će vam pružiti dovoljno informacija za procjenu radi li se o kritici, gaženju ili nevinoj izjavi

Na ovih 12 jednostavnih načina poboljšajte svoju samokontrolu

Dobra vijest je da možete lako naučiti kako kontrolirati svoje emocije. Samokontrola je jedna od najvažnijih vještina koju možete sami naučiti, a kada ju svladate, bit ćete sretniji u životu

Prehrana, kretanje i redovitost s pregledima iznimno su važni za zdravlje ljudi s dijabetesom

Morate voditi računa da svaka promjena životnih okolnosti zahtijeva novu prilagodbu, kao i bavljenje ekstremnim sportom ili fizičkim radom, ističe sestra edukatorica Snježana Gaćina iz Klinike Vuk Vrhovac

Pripazite kako reagirate na loša raspoloženja drugih ljudi! To je nešto što možete kontrolirati

Ljude kojima smo okruženi ne možemo promijeniti, niti možemo upravljati njihovim postupcima, ali možemo upravljati vlastitom reakcijom na to što rade i ne dopustiti da nas preplave negativnošću

7 stvari koje rade inteligentniji ljudi: Odugovlače, sumnjaju u sebe, ali imaju smisla za humor

Količinu vremena koju je Steve Jobs potrošio na odgađanje nekih zamisli i proizvoda je ispalo vrijeme tijekom kojeg su se stvorile nove mogućnosti i ideje, za razliku od brzinskog, jednostavnog rješenja

Tajna manje živiciranja? Skriva se u super pravilu '90 sekundi'

Svaka emocija kroz tijelo protutnji u roku od 90 sekundi, a na nama je hoćemo li se uplesti u začarani krug bijesa i živciranja. Loše okolnosti su normalne i njih ne možemo mijenjati, no sebe možemo

Roditelji, gubite živce doma? I za to postoji čarobni štapić...

Ključno je pronaći mehanizam kojim ćete nadvaldati stres i pronaći samokontrolu u sebi, a dr. Laura Markham jamči kako to možete uz provedbu plana od 4 koraka

Zašto varamo i imamo poroke ili kako ojačati samokontrolu

Jedna od najpoznatijih priča o samokontroli i njezinoj povezanosti s moralom je priča o Adamu i Evi kojima je bilo zabranjeno jesti s drva spoznaje.

11 pokazatelja da spadate u natprosječno inteligentne ljude

Postoje određeni pokazatelji da su neki ljudi inteligentniji od drugih, poput snalaženja u novim situacijama, povezivanje na prvi pogled nepovezivih stvari, ali i neki drugi, objasnio je psiholog Ivan Modrušan

Zlatna retriverica Nelly na njušci može zadržati skoro sve!

Retriverica Nelly majstorica je samokontrole, a internet je za njom poludio! Na njušci može zadržati skoro sve - keksiće, čašu piva, voće, žlice... Vlasnik Terry počeo ju je trenirati dok se oporavljao od operacije

'Shit, ja opet kasnim' ili kako pobijediti tihog ubojicu - stres

Konstantno pogledavanje na sat, uzrujanost, postavljanje pitanja “hoću li stići”, užurbano izvođenje aktivnosti koje uvijek ispadne traljavo i neuredno. Poznato Vam je? Da, to nam se događa kada kasnimo…

U 10 koraka do samokontrole: Osvijesti ljutnju i nađi rješenje

Čim vas nešto iznervira, aktivira se amigdala i tjera vas da reagirate impulzivno. No možete je istrenirati da ‘otpleše’ od problema, tvrdi psihijatar Mark Goulston

Za uspjeh su bitniji geni, a ne način života i utjecaj okoline

Dvojajčani blizanaci odrasli u istim uvjetima nemaju jednake šanse za uspjeh, već to ovisi o tome tko je od njih naslijedio karakterne osobine upornosti i samokontrole

Žene se teže drže dijete jer već imaju previše odluka svaki dan

Oko 80 posto odluka u kućanstvu je ženinih zbog čega je opterećenje na njoj preveliko i s vremenom narušava samokontrolu pa je odluka o dijeti - vrlo teška

Previše suzdržavanja vodi do velikog bijesa i nesretnosti...

Još jedna šnita torte, skupa haljina ili jedno piće nakon posla sitna su zadovoljstva kojima se nagrađujemo, a ako ih se odričemo zbog "višeg" cilja postajemo ljutiti

Već s tri godine može se otkriti hoće li dijete imati dobar život

Samokontrola je izrazito bitna, a njen nedostatak već u ranoj dobi može ukazati na kvalitetu života kasnije, sklonost nezdravim navikama te raspolaganju s novcem

Ipak ima prve pomoći i za 'kronično' prezaposlene

Traženje pomoći susretljivih kolega i zadataka koje obavljate sa zadovoljstvom i lakoćom brzo spašavaju od neželjenog "pucanja" na poslu

Ne dozvolite sebi ispade bijesa i ljutnje na poslu!

Ispadi ljutnje najčešće rijetki i kratkoročni, njihove posljedice su dugoročne i mogu potkopati vaš autoritet. To može utjecati na cijeli tim suradnika.

Preporučeni članci