Pojedete li tri puta tjedno za ručak ili za večeru juhu od dinje gubit ćete na težini, a doprinijeti ugodnoj preplanulosti na plaži, kaže splitska nutricionistkinja Olja Martinić
RECEPT
Ova juha je odlična za gubitak kila i pripremu kože za sunce
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Najbolji recepti: Šparoge su odlične protiv proljetnog umora
Iako je nazivamo voćem, dinja dolazi iz porodice krastavaca i obiluje velikim količinama vitamina i minerala odličnih za kožu i za zdravlje općenito. Između ostalog, ona sadrži dva snažna antioksidansa - vitamine A i C zaslužne za stvaranje kolagena koji obnavlja oštećeno tkivo, usporava proces starenja kože i daje joj lijep, svjež izgled.
POGLEDAJTE VIDEO - Najbolji dani za početak dijete:
Pokretanje videa...
00:44
Osim toga, dinja je fantastična a smanjivanje upalnih procesa na sluznici želuca i u crijevima, ali i za gubitak viška kilograma.
- Ukoliko tri puta tjedno za ručak ili za večeru (samo jedno ili drugo) pojedete juhu od dinje gubit ćete na težini, a doprinijeti ugodnoj preplanulosti na plaži - kaže Olja Martinić, dijetetičarka i nutricionistkinja Nutricionističkog savjetovališta Olja iz Splita.
Otkrila je recept za fantastičnu juhu od dinje koja doprinosi gubitku viška kilograma, a ujedno je odlična priprema kože za sunce i more.
Sastojci:
- 1 zrela dinja srednje veličine bez kore i koštica, usitnjena na kocke
- limunov sok
- prstohvat soli
- prstohvat svježe mljevenog papra
- ¼ žličice ribanog muškatnog oraščića
- mala vezica sjeckanog selena
- 2 češnja češnjaka
- manja šalica soka od jabuke
- 2 jušne žlice pahuljica od zobi (nije ih potrebno kuhati)
Postupak:
U blender stavite sve sastojke osim zobenih pahuljica i usitnite. Dobit ćete juhu kojom potom prelijete zobene pahuljice. Ovakav obrok pojedite tri puta tjedno za ručak ili večeru.
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Podsjetimo se koliko je Zemlja lijepa - opustite se i uživajte!
POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA sa Robertom Knjazom:
Pokretanje videa...
00:25
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
