Lavanda umiruje, usporava otkucaje srca i snižava tlak. Stavite ju pored kreveta tako da osjetite njezin miris. Dobro je prije spavanja napraviti kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande
DA SPAVATE KAO BEBA
Ovih 8 biljaka za spavaću sobu će vam instantno poboljšati san
Dobar san itekako je važan za život. Ako ste neispavani i umorni, tad se ne možete koncentrirati na posao, nemate energije za svoju djecu, razdražljivi ste i skloniji bolestima. Postoje biljke za koje stručnjaci tvrde da su odlične za kvalitetno spavanje. Izaberite neku od njih, ili više njih, i stavite ih u spavaću sobu.
POGLEDAJTE VIDEO: Studentica radi biljne terarije
Pokretanje videa...
01:59
1. Jasmin
Miris jasmina ima umirujuće djelovanje na um i tijelo i odlična je pomoć kod problema sa spavanjem.
2. Lavanda
Ona umiruje, usporava otkucaje srca i snižava tlak. Stavite ju pored kreveta tako da osjetite njezin miris. Dobro je prije spavanja napraviti kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande. Pomaže i sušena lavanda u vrećici pored jastuka.
3. Gardenija
Njezin ugodan i lagan miris uspavljiva jednako dobro kao i tablete za spavanje.
4. Svekrvin jezik
Iako je dobro spavanje teško spojiti sa svekrvom, ova biljka pomaže. Ona pročišćava zrak, odnosno po noći pretvara CO2 u kisik. Preporučuje je čak i NASA.
5. Aloa vera
Djeluje na spavaću sobu slično kao svekrvin jezik - stvara kisik od kojeg se bolje spava.
6. Bršljan
NASA je i ovu biljku uvrstila na vrh ljestvice onih koje su odlične za pročišćavanje zraka. Bršljan upija i formaldehid, bezbojan otrovni plin koji se nalazi u puno stvari koje držimo u domu - primjerice, prešano drvo, osvježivači prostora, plastični predmeti, kozmetika...
7. Zlatni puzavac
Zovu ga i đavoljim bršljanom, a dobra je za pročišćavanje zraka kao i bršljan.
8. Gerberi
Ovo cvijeće upija otrove i CO2 iz zraka i pretvara ih u kisik. Stručnjaci kažu kako bi ga u spavaćoj sobi trebali držati ljudi koji boluju od apneje i ostalih poremećaja disanja, piše Goods Home Design.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
