![Prednosti spavanja bez jastuka: Ublažava stres, smanjuje bol...](https://img.24sata.hr/Ybr6o5gYelZhO6BIoh2ZtcI0Sr0=/414x267/smart/media/images/2021-03/dreamstime-m-26682455.jpg)
Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje. Spavanje bez jastuka ima brojne koristi
Lifestyle
Komentari 1Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje. Spavanje bez jastuka ima brojne koristi
Prvi jastuci potječu iz antičke Mezopotamije. Rađeni su od kamena, a priuštiti su ih mogli samo imućni. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, današnji su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi ne mogu spavati bez njih.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
Evo koje koristi ima spavanje bez jastuka:
Neki jastuci mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kralježnica se može odmoriti, a tijelo je u prirodnom položaju.
Većina jastuka vam ne omogućuje da spavate u prirodnom položaju. Naprotiv, mogu čak pogoršati držanje tijekom spavanja. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvat će nelagodu, a prečvrsti ili premekani jastuci mogu dovesti do bolova u vratu.
Ako se budite s glavoboljom možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima zbog čega se mogu pojaviti jutarnje glavobolje.
Neudobno spavanje izazvano jastukom može utjecati na poremećeni san .Tijelo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može utjecati na vaše raspoloženje.
Ako se ujutro budite sa suhom i zamršenom kosom, to može biti zbog jastuka. Jastučnice također mogu upiti ulja s kose, čineći je suhom i lomljivom, piše Bright Side.