VIŠE RAZLOGA
Razlozi zašto ti se kosa stanjuje i sijedi, a nije samo starenje...
Iako se super brinemo o njoj i pazimo kako bismo svako malo išli frizeru, činjenica je da niz elemenata utječe na ljepotu i stanje naše kose. Evo koji su to
Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Ako uzmemo u obzir sve elemente starenja naše kose, možemo itekako utjecati na njezinu ljepotu i kvalitetu
Ako uzmemo u obzir sve elemente starenja naše kose, možemo itekako utjecati na njezinu ljepotu i kvalitetu
BIOLOŠKO STARENJE - kako starimo, folikuli dlake odumiru, a pramenovi počinju otpadati brže nego što rastu. To stanje poznato je kao 'involucijska alopecija'. Naša koža, kosa i vlasište također gube elastičnost, kolagen i melatonin (pigment zaslužan za boju naše kose) što rezultira slabljenjem vlasi kose i sijedenjem. A kad kosa postaje sijeda, određuje genetika.
PRANJE U VRUĆOJ VODI - uvijek perite kosu u mlakoj vodi jer vruća voda može oštetiti kutikule kose (vanjski sloj). Vruća voda također skida prirodna ulja s kose, što uzrokuje da ona postane suha i lomljiva i izlaže vas opasnosti od ispucalih vrhova. Dobar savjet je ispiranje hladnom vodom nakon pranja kako biste zatvorili kutikulu i potaknuli zdravlje, sjaj i vitalnost svoje kose.
PREVIŠE PRANJA - ne morate prati kosu svaki dan. Prečesto pranje uklanja prirodne masnoće kose i vlasišta, što dovodi do suhih, lomljivih pramenova i lomljenja. Stručnjaci za ljepotu preporučuju pranje kose 2-3 puta tjedno kako biste uravnotežili PH razine i zadržali prirodnu vlažnost. Koristite suhi šampon ili dječji puder između pranja kako biste osvježili pramenove i uklonili masnoću i učinili da vaša frizura ili feniranje budu dugotrajniji.
NE STAVLJATE REGENERATOR - ključno je nanijeti regenerator na kosu svaki put kada je šamponirate kako biste održali njezino zdravlje i razinu hidratacije te kako bi pramenovi ostali meki, glatki i sjajni. Preskakanje regeneratora može ostaviti kosu suhom, zamršenom, sklonijom lomljenju i neukrotivom. Uvijek koristite čiste proizvode za njegu kose bez sulfata i kemikalija, a regenerator nanosite uglavnom na srednju dužinu i vrhove (osobito ako imate masno vlasište) jer su oni najosjetljiviji na oštećenje.
LOŠA TEHNIKA ČETKANJA - nikada nemojte četkati kosu dok je mokra jer je osjetljivija i sklonija pucanju, ispucalim vrhovima i opadanju. Najbolje je nježno raščešljati kosu češljem sa širokim zupcima (ili prstima) dok je vlažna počevši od vrhova prema gore. I uvijek izbjegavajte povlačenje ili povlačenje pramenova jer to može uzrokovati trenje i štetu. Stručnjaci preporučuju češljanje kose (kada je suha) ujutro i navečer nježnom četkom od svinjine. Ovo će stimulirati vlasište, ojačati folikule kose, rasporediti prirodna ulja kose i ukloniti čvorove i zapetljanja. No polako, prečesto ili agresivno četkanje može opteretiti i oslabiti vlas dlake uzrokujući štetu i potaknuti ispadanje.
GRUBO SUŠENJE - Kako je mokra kosa ranjivija, nikada kosu grubo ne sušite ručnikom jer to uzrokuje napetost i trenje što može dovesti do oštećenja i gubitka. Bolje je nježno iscijediti višak vode mekim ručnikom od mikrovlakana ili osušiti kosu tapkanjem. Pustite da se prirodno osuši na zraku također je najbolje za zdravlje i stanje vaše kose.
PEGLE I UVIJAČI - aparati za oblikovanje kose toplinom poput sušila za kosu, pegle i uvijača česti su neprijatelji kose. Izlaganje pramenova svakodnevnom ili pretjeranom toplinskom oblikovanju uzrokuje oštećenje i suhoću jer visoke temperature slabe vlas kose.
KEMIJSKI TRETMANI I PREKOMJERNO IZBJELJIVANJE - redovito izlaganje kose toksičnim kemikalijama u bojama za kosu, tretmanima za ravnanje kose i trajnim pogoršava zdravlje i stanje kose te dovodi do lomljenja, oštećenja i gubitka. Izbjeljivanje kose može učiniti suhu, lomljivu i slamnate teksture. Bolje je koristiti nježne boje na biljnoj bazi i odlučiti se za nježne pramenove ili tamne nijanse u nijansi koja nadopunjuje vašu prirodnu boju kose. Kako biste smanjili štetu, ograničite kemijske tretmane i obnovite zdravlje i stanje svoje kose dubinskim tretmanima nakon toga.
POGREŠNO STILIZIRANJE - način na koji stilizirate kosu utječe na njezino zdravlje i stanje. Oštri rezovi, zalizani stilovi, uski repovi, punđe i pletenice opterećuju folikule dlake što može uzrokovati ispadanje, pa čak i trajno ispadanje kose. Odlučite se za opuštenije frizure i izbjegavajte uske dodatke za kosu kako biste smanjili napetost i zaštitili kosu od nepotrebnog stresa i oštećenja.
PRETJERANO KORIŠTENJE RAZNIH PROIZVODA - uvijek koristite proizvode za kosu koji odgovaraju vašem tipu i nijansi kose ili riskirate suhoću, oštećenje, skidanje prirodnih ulja s vaše kose i nakupljanje proizvoda. Upoznajte svoj tip kose te birajte njegu u skladu s tim.
IGNORIRANJE ZDRAVLJA VLASIŠTA - ako zanemarite njegu vlasišta, to dovodi do prhuti, suhoće, začepljenih folikula kose... Redovito četkajte kosu kako biste potaknuli proizvodnju masnoće, napravite piling vlasišta kako biste uklonili mrtve stanice kože te koristite detoksikacijski šampon za čišćenje ostataka proizvoda. Održavanje vlasišta čistim i nahranjenim potaknut će jači i zdraviji rast kose.
ZAGAĐENA OKOLINA - činjenica je da na kosu utječu brojni čimbenici iz okoliša kao što su sunčeve UV zrake, zagađenje, ekstremni vremenski uvjeti i klima uređaji koji mogu uzrokovati značajna oštećenja, gubitak i ubrzati sijeđenje. Oštećenje od sunca slabi vlas kose čineći je sklonijom lomljenju i blijeđenju boje, dok zagađenje može uzrokovati nakupljanje nečistoća i tupost. Zaštitite kosu šeširom, koristite proizvode za njegu kose s UV filterima i redovito nanosite regeneracijske tretmane kako bi kosa bila hidratizirana i nahranjena.
MANJAK PROFESIONALNE BRIGE - važno je prilagoditi režim njege kose i nastaviti održavati kosu, jer naša kosa mijenja teksturu, boju i debljinu kako starimo. Ignoriranje ovih promjena može dovesti do oštećenja, gubitka, više sijedih i izgledati starije i manje privlačno. Koristite hidratantne proizvode za suhu lomljivu kosu i rješenja za volumen ako se počinjete stanjivati. Redovito podšišavanje svakih 6-8 tjedana također je ključno za održavanje zdravlja i stanja vaše kose i sprječavanje ispucalih vrhova i gubitka lasi.
VAŽNOST PREHRANE - zdrava uravnotežena prehrana presudna je za zdravlje naše kože, kose i tijela. Kada vam nedostaju bitni hranjivi sastojci poput vitamina A, C, D i E, cinka, željeza i omega-3 masnih kiselina, to može ubrzati stanjivanje kose i potaknuti prerano starenje, ubrzavajući sijeđenje. Voće, povrće, nemasni proteini i zdrave masti pomažu u promicanju snažnog i zdravog rasta kose i ne zaboravite piti 2,7 litara vode dnevno kako biste ostali hidrirani. Dodavanje dodatka vitamina E ili biotina prehrani također može spriječiti gubitak kose.
HORMONALNI DISBALANS - promjenjivi hormoni, osobito tijekom trudnoće, nakon poroda, perimenopauze i menopauze mogu dovesti do gubitka kose. Hormonska neravnoteža također utječe na štitnjaču što može izazvati prerano mršavljenje, starenje i sijeđenje.
