Seks tri puta na tjedan može vam spasiti život

Povećavanje samopouzdanja jedan je od mnogobrojnih razloga za uživanje u vatrenom seksu.
- Nakon seksa tijelo oslobađa endorfine, koji su poznati i kao 'hormoni sreće’, a koji poboljšavaju raspoloženje - objašnjava seksualna terapeutkinja Julia Cole.
- Seks djeluje kao tjelovježba, a vođenje ljubavi s nekim koga volite pomaže vam da se osjećate bolje u vlastitoj koži te potiče samopouzdanje - dodaje ona.
Tijekom orgazma tijelo stvara oksitocin, hormon koji se povezuje s cijelim nizom blagotvornih učinaka, pa i boljim snom.
- Nema sumnje da seks opušta i pomaže u borbi s nesanicom. Mnogi se služe seksom, s partnerom ili sami, kako bi lakše zaspali - kaže dr. David Delvin, liječnik specijaliziran za seksualnu medicinu.
Istraživanje sveučilišta u Bristolu također je pokazalo da seks triput na tjedan poboljšava rad srca te tako smanjuje opasnost od srčanog i moždanog udara. Redovit seks također smanjuje rizik od raka dojke i raka prostate.

>>> Pola sata seksa pomoći će vam da sagorite 85 i više kalorija poput plivanja ili neke druge lakše tjelovježbe. Osim toga, ljudi koji češće vode ljubav uglavnom žive aktivnije, zato su i vitkiji. Zauzvrat, tjelovježba potiče želju za seksom, povećava seksualnu izdržljivost i čini orgazme intenzivnijima.

>>> Tijekom orgazma u mozgu se aktivira centar za uklanjanje bola pa na nekoliko minuta nestaju svi bolovi, čak i oni izazvani artritisom i migrenom. Blaže glavobolje nakon dobrog seksa mogu se u potpunosti izgubiti.

>>> Seks dva puta na tjedan djeluje kao odlična preventiva gripe i prehlade, pokazalo je istraživanje objavljeno u listu New Scientist. To je zato što seks povećava broj antitijela koji štite tijelo od raznih zaraznih bolesti

>>> Zbog svog utjecaja na hormone seks smanjuje mogućnost obolijevanja od osteoporoze te ublažuje njezine simptome. Stariji ljudi koji nisu odustali od nježnosti također su boljega zdravlja i  rjeđe pate od depresije

>>> Zahvaljujući povećanom lučenju estrogena i drugih hormona, seks jamči mladolik izgled, a kožu i kosu čini sjajnijom