Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
članak

'Smršavila sam 75 kila i od tad nisam dobila natrag niti gram'

Moja sreća traje šest godina. Imala sam 140 kila, a uz pomoć nutricionistice sam se ‘prepolovila’. Nisam vratila ni grama, kaže Manja Buktenica. Moja strast je postalo planinarenje

Komentari 26 Prikaži odgovore
Popularni
  • Popularni
  • Od najstarijeg
  • Od najnovijeg
  • Default avatar - Deleted user
    Deleted user

    A 0.8 😂😂😂

    1 Petak, 18.01.2019. u 09:54
  • Avatar Perica12
    Perica12

    Iskreno govoreći nisu mi jasni ovakvi članci. Nije me bilo briga kako se udebljala, niti se ona hvalila kada je to (u)radila, niti su objavljivali članke o tome, zašto je sada bitno kada je smršavila? I jedno i drugo je ...prikaži još! bio potpuno njen izbor koji se nebi trebao ticati nikog.

    6 Petak, 18.01.2019. u 10:29
    • Avatar - f@nki -

      - f@nki -: poanta je u tome da će ovo pročitati netko sa viškom kg muško ili žensko i zapitati se, pa ajde da i ja to probam...kužiš...i nadam se uspjeti

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 11:05
    • Avatar Perica12

      Perica12: Ne, ne kužim. Zar oni sa viškom kilograma neznaju kako su do njih došli? Bez obzira kako ova usporedba bila crna ili možda neprimjerena, ali dali si ikad vidio debelog logoraša? Nisi. Zašto? Jer nisu jeli. Ako to svakom nije ...prikaži još! jasno onda kvragu sve.

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 11:21
    • Avatar Deleted user

      Deleted user: Perica kužim ali ne može svatko da ne jede 😊😊lp

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 11:42
    • Avatar tralalala 1234

      tralalala 1234: Perice slon jede travu pa je debel.. važno je utvrditi koje loše navike imamo pa te iste izbaciti..umjesto bijelog kruha ubaciti raženo, umjesto 2 žlice šečera uzeti samo jednu, ja ne uzimam niti jednu. Voće sadrži isto šečer pa tako ...prikaži još! treba znati koje i kada jesti. Umjesto przenog mesa, jesti kuhano meso. Tako isto i sa ribom, ako stalno ribu prženu jedeš, nema pomaka. Zato postoje nutricionisti da nam objasne razliku. To je jedna cijela nauka kojem običnom čovjeku nije jasno gdje griješi.

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 12:03
    • Avatar Perica12

      Perica12: E, sad ga prećera. Ženska se zna naslikavati i hvaliti na društvenim medijima kako je smršavila a istovremeno nezna pročitati na tim istim medijima u kojima je svaki drugi članak o zdravoj/lošoj prehrani i zdravim/lošim navikama. Možda bi tvrdnja da ...prikaži još! "običnom čovjeku nije jasno gdje griješi" imala smisla prije 30-tak godina. Danas samo budali nije jasno gdje griješi. Svi oni znaju vrlo dobro gdje je problem ali ih nije briga sve do jednom. I zašto bi to onda trebala biti vijest?

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 13:06
    • Avatar Deleted user

      Deleted user: ma ja sam čula da svaki kruh deblkja .iskreno ja ne mogu zamisliti jelo bez ktuiha ..jučer moji naručili pizzu jumbo pa tko bi odolio..kužiote ..nisam gojazna ali brate mili niti tanka .ima me.. našla sam neki aerobic walk i ...prikaži još! lk i to radim već tj dana po 20 min hsahsa super je..ali..ja i dalje ako ne jedem slabo mi je:)lp

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 13:13
  • Avatar Relja_1
    Relja_1

    Svaka cast zeni ,ali daj te napisite clanak,kako se udebljati,ima i ljudi s tim problemom, to je isto "bolest" kao i pretilost , kad se nemres udebljat

    Petak, 18.01.2019. u 10:21
  • Default avatar - Marija Adžić
    Marija Adžić

    Ja imam 120 kila i nikako smršaviti aj mi dajte neki kontakt kome se obratiti LP

    3 Petak, 18.01.2019. u 10:50
    • Default avatar - Deleted user

      Deleted user: Marija....Vi odlucujete. Nema carobnog stapica. Krenite sto prije i to od svojeg obiteljskog lijecnika. Dalje po uputama lijecnika. Ali, osnovna je fizicka aktivnost. Zelim Vam da krenete sa brigom o sebi i da uspijete i ustrajete u tome. Bit cete ...prikaži još! te zdraviji, ljepsi i sretniji kad to ucinite za sebe. Lp

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 11:11
    • Avatar tralalala 1234

      tralalala 1234: Meni sa 60 kg je teško vježbati i sva se zapušem nakon 2 minute. Eventualno pocni sa laganim ali dugim šetnjama 2 tjedna. Nakon toga ubrazaj malo tempo da se pocnes znojiti. Teško je izvoditi neke vjezbe kako nebi doslo ...prikaži još! do povrede, sigurno pod strucnim nadzorom je to najbolje ali sama kuci bolje ne jer mozes si koljena ili leđa zezniti. Što se tiče prehrane to svako ima svoj metabolizam. Ja znam svoje mane, a to su kruh, krumpir i gazirana pića i na to jako pazim jer me to deblja za trenutak. Nije da sam se toga potpuno odrekla ali ako na vagi prikaze 60.8 kg, istog trena ostavim se tih stvari i dođem opet na svoje jer znam kako mi je bilo sa deset kila više.

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 12:28
    • Avatar Ana Vukasinovic

      Ana Vukasinovic: Javite se u Savjetovalište za prehranu, tjelesnu aktivnost i prevenciju debljine: https://www.hzjz.hr/sluzba-promicanje-zdravlja/odjel-za-prevenciju-debljine/

      Odgovori Nedjelja, 20.01.2019. u 11:00
  • Avatar Jozo iz Sinja
    Jozo iz Sinja

    S obzirom da na svako kantunu stoji pekara uskoro ce "pothranjeni"biti u skupini do 100kg....

    2 Petak, 18.01.2019. u 11:22
    • Avatar tralalala 1234

      tralalala 1234: Muka mi dođe kad vidin nekoga kako guca to pecivo a ima prekomjernu kilazu..pa barem svatko danas treba znati da su to najgori otrovi koje unosimo u sebe. Ja da sam ministar zdravlja, stavila bi 300 % pdv na takve ...prikaži još! proizvode a podgotovo na slatkiše. To su sami aditivi unutra i nije mi jasno kako se to legalno prodaje.

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 12:49
    • Avatar zvrka1977

      zvrka1977: tralalala 1234, ali to je najjeftinije i najdostupnije. Imaj plaću 3500 i živi zdravo - na žalost ne ide pa onda kreće hranjenje po pekarama

      Odgovori Utorak, 22.01.2019. u 14:48
  • Avatar tralalala 1234
    tralalala 1234

    Ova nutricionistica je stvarno dobra, znam iz osobnog iskustva, bila sam kod nje prije par godina. Osvjestila me što se tiče prehrane, uvela sam bitne međuobroke kao npr. jabuku ili šaku orasa. Jela manje porcije vise puta dnevno, znači nikako ...prikaži još! se prejesti nego reći stop kad osječam blagu sitost.

    5 Petak, 18.01.2019. u 10:52
    • Avatar Rusulica

      Rusulica: I bez tih meduobroka ja sam smrsavila.Meni je to sta oni govore trci,lazi,vataj,mazi.

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 12:28
    • Avatar tralalala 1234

      tralalala 1234: 2 puta sam se zdebljala i 2 puta smrsavila. Razlika je velika što se tiče zdravlja. Kod prvog puta 2 tjedna nista nisam jela osim 2 jabuke na dan. Izgubila sam mišićnu masu, leđa su me počela boliti jer nije ...prikaži još! bilo mišića koje drže cijelo tijelo, čak sam na hitnoj završila jer me počelo u prsima probadati strašni bolovi. Kod drugog puta, smršavila sam bez posljedica za zdravlje i to po uputama nutricioniste. Međuobrok je važan jer neću prigladniti i navaliti na glavno jelo i prejest se. Važno je pojest salatu prije glavog obroka. Međuobrok mora biti zdrav, znači jedna jabuka ili šaka orasa ili malo posnog sira nece ti nastetiti, moze ti samo pomoci.

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 12:42
    • Avatar Rusulica

      Rusulica: Do 15h pojedem maksimum 500 kalorija poslije vise ne jedem jer vecinom ni ne stignem i lijepo sam smrsavila.Ti nutricionisti su po meni placeni da pricaju gluposti.

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 18:15
    • Avatar vilo moja_

      vilo moja_: Zato je uz promjenu prehrane svakako potrebno vježbanje....

      Odgovori Petak, 18.01.2019. u 21:08
    • Avatar Rusulica

      Rusulica: Ja znam dnevno proc i preko 10km i to mi je dosta pomoglo da smrsavim.Eto Zagreb mi je idealan za hodanje i to koristim.Ne idem busom i tramvajem nego pjeske.

      Odgovori Subota, 19.01.2019. u 00:12
  • Default avatar - Deleted user
    Deleted user

    e svaka čast

    Petak, 18.01.2019. u 10:10
  • Avatar Rusulica
    Rusulica

    Izbacila veceru i slatko iz prehrane, hodala sa 10-12km dnevno i smrsavila 5 kila u dva miseca ko od sale.

    Petak, 18.01.2019. u 12:24
  • Avatar VOLBEAT
    VOLBEAT

    Bravo !!!

    Petak, 18.01.2019. u 10:06
  • Ne slažeš se? Komentiraj!

    Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.
Message