Za mnoge ljude dan ne može započeti bez prve šalice kave. No osim što razbuđuje, istraživanja sugeriraju da bi kava mogla smanjiti rizik od raka prostate
NOVO ISTRAŽIVANJE
Sprječava li kava rak prostate?
Čitanje članka:
2
min
Jedna studija pokazala je da muškarci koji su pili šest ili više šalica kave dnevno imaju gotovo 20% manji rizik od razvoja raka prostate. Zanimljivo je da nije bilo važno je li riječ o običnoj ili beskofeinskoj kavi.
Štoviše, učinak je još izraženiji kod agresivnog oblika raka prostate – oni koji su pili šest ili više šalica dnevno imali su čak 60% manji rizik od smrtonosnog ishoda bolesti.
No ne morate piti kavu u tolikim količinama da biste osjetili prednosti. Već jedna do tri šalice dnevno mogu smanjiti rizik od agresivnog raka prostate za gotovo trećinu – bez obzira na vaše opće zdravstveno stanje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:34
Ako ste imali ili trenutno imate rak prostate, također postoje dobre vijesti. Istraživači su otkrili da četiri ili više šalica kave dnevno može usporiti napredovanje bolesti i smanjiti rizik od njenog ponovnog pojavljivanja.
Još nije potpuno jasno zašto kava smanjuje rizik od određenih vrsta raka prostate. No znamo da sadrži stotine aktivnih spojeva koji mogu imati pozitivan učinak na zdravlje. Primjerice, bogata je antioksidansima poput flavonoida i polifenola, koji mogu spriječiti oštećenje stanica i smanjiti upale.
Znanstvenici su identificirali dva ključna spoja koji bi mogli imati antikancerogeno djelovanje – kahweol acetat i cafestol. Istraživanja su pokazala da su upravo oni usporili rast stanica raka prostate.
Ovo bi moglo objasniti zašto muškarci koji piju kuhanu kavu imaju manji rizik od raka prostate u usporedbi s onima koji piju filtriranu kavu. Papirnati filteri uklanjaju kahweol acetat i cafestol, dok se kod kuhane kave ti spojevi zadržavaju u napitku.
Iako su rezultati obećavajući, potrebno je više istraživanja. Trenutne studije pokazuju povezanost između konzumacije kave i smanjenog rizika od raka prostate, ali ne dokazuju da kava izravno sprječava bolest. Klinička ispitivanja mogla bi dati konačne odgovore.
Osim toga, pretjerana konzumacija kave ima i svoje negativne strane.
Više od četiri šalice dnevno može izazvati:
- glavobolje
- nepravilan rad srca
- nesanicu
- razdražljivost
Također, imajte na umu da je jedna šalica definirana kao 240 ml. Kafići i velike kućne šalice često sadrže mnogo više od toga.
Neki ljudi su osjetljiviji na kofein, stoga obratite pažnju na reakcije svog tijela. Ako primijetite da vam kava uzrokuje nervozu ili probleme sa spavanjem, razmislite o smanjenju unosa.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
