Dugotrajna apstinencija od seksa može imati loš učinak na razinu energije, apetit i san, u vezi s hormonalnim promjenama u testosteronu i estrogenu te hormonu stresa, kortizolom
NOVE STUDIJE I ISTRAŽIVANJA
Duga razdoblja bez seksa mogu voditi u tjeskobu, ali i povećati rizik od rane smrti
Čitanje članka:
3
min
Suzdržavanje od seksa moglo bi imati razoran utjecaj na mentalno zdravlje, jer povećava rizik od depresije, tjeskobe i može voditi u razdražljivost, tvrdi stručnjak za seksualno zdravlje, psihijatar dr. Sham Singh, a prenosi Daily Mail.
POGLEDAJTE VIDEO: Ona zna da nije dobro apstinirati
Pokretanje videa...
00:48
- Suzbijanje seksualnih poriva bez alternativnih metoda za ublažavanje stresa može povećati frustraciju i pogoršati tjeskobu ili razdražljivost - upozorio je.
Ističe da seksualna aktivnost može pomoći u ublažavanju stresa oslobađanjem endorfina i oksitocina. Endorfini su kemikalije koje otpušta mozak kako bi ublažio bol i stres, a njihova razina u organizmu se tijekom seksa povećava za oko 200 posto.
Dr. Singh dodaje da ljudi često osjećaju 'sram, pojačanu tjeskobu i depresiju' ako ih njihovi vršnjaci doživljavaju kao nesposobne da pronađu seksualnog partnera.
Istraživanje provedeno 2021. godine na 4000 ljudi pokazalo je da su ispitanici koji su izjavili da su imali više seksa tijekom pandemije bili manje zabrinuti od onih koji su apstinirali.
Dr. Singh upozorava da i fizičko zdravlje može biti ugroženo ako čovjek nema redovne spolne odnose.
- I kod muškaraca i kod žena, izostanak seksualnog oslobađanja može rezultirati povećanom razinom nemira ili napetosti koja može pronaći svoj put do fizičkih manifestacija poput stezanja mišića, problema s koncentracijom ili preosjetljivosti na dodir - kaže stručnjak, nakon što su objavljeni šokantni podaci istraživanja koje je prikupila tvrtka The Handy za proizvodnju seksualnih igračaka - otkrili su da gotovo jedna od pet osoba starijih od 18 godina uopće nije seksualno aktivna.
Predugo apstiniranje od seksa nije dobro za raspoloženje, tvrde stručnjaci
Riječ je o istraživanju za Veliku Britaniju, prema kojem je među muškarcima u dobi između 18 i 24 godine samo 58 posto onih koji su u zadnja tri tjedna imali seksualni odnos, u usporedbi sa 68 posto žena. Među onima do 29 godina seks u zadnja tri tjedna imalo je 61, odnosno 77 posto ispitanika, potom među onima u dobi između 30 i 34 godine 73 i 75 posto njih. Dok kod tih kategorija udio seksualno aktivnih raste, u kasnijim godinama pomalo pada, tako da je u dobi između 50 i 54 godine seksualno aktivno tek 52, odnosno 53 posto ispitanih, kod 5 godina starije dobne skupine 53 i 47 posto, dok je među onima između 65 i 69 godina u tri tjedna prije ispitivanja spolne odnose imalo samo 49 posto muškaraca i 32 posto žena.
- Oni koji izbjegavaju intimnost također mogu imati problema sa spavanjem i žudnjom za hranom. Dugotrajna apstinencija od seksualne aktivnosti može imati različite učinke na ljudske razine energije, apetit i san, u vezi s hormonalnim promjenama u testosteronu i estrogenu te hormonu stresa, kortizolu. Neki se ljudi mogu osjećati umornije jer je seks dobar način za opuštanje i bolji san, na primjer, kroz oslobađanje oksitocina - ističe stručnjak.
Pregled 43 studije iz 2023., objavljen u časopisu Journal of Sexual Medicine, otkrio je značajnu povezanost između kvalitete i trajanja sna i toga koliko često su ljudi imali seks. Istraživači su, osim toga, otkrili da su žene u dobi između 20 i 59 godina koje su imale seks manje od jednom tjedno bile izložene 70 posto većem riziku od smrti u roku od pet godina.
Uz ovakvu 'vježbu' barem jednom tjedno smanjuje se rizik od ranije smrti
Stručnjaci sa Sveučilišta u Pennsylvaniji otkrili su da su te žene imale povišenu razinu ključnog proteina povezanog s upalom, što može uzrokovati oštećenje zdravih stanica, tkiva i organa. Niže razine, a bez povećanog rizika od smrti, primijećene su kod sudionika koji su imali seks više od jednom tjedno.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
