Ruke su ogledalo zdravlja i najmanje promjene na koži ili noktima mogu ukazivati na skrivene zdravstvene probleme. Tako drhtanje ruku može biti posljedica lijekova za astmu, antidepresiva ili jednostavno previše šalica kave. Ako tremor u rukama ne prestaje, mogući je uzrok Parkinsonova bolest koja utječe na živčani sustav odgovoran za kontrolu pokreta. U slučaju takvih tegoba preporučuje se zatražiti liječničku pomoć.
Prsti
Perutanje kože na jagodicama prstiju može biti znak manjak vitamina B. Tijelu nedostaje niacina (B3) i biotina (B7) koji popravljaju oštećenja na koži, potiču proizvodnju kolagena i sprječavaju isušivanje. Preporučuje u prehranu uključiti više ribe, gljiva i avokada, namirnica koje obiluju ovim vitaminima, piše Prevention.
