Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
26 komentara

Stop sagorjevanju: Godišnji će odmor povećati produktivnost

Radite li bez odmaka i odmora, činite si medvjeđu uslugu jer ćete početi raditi rutinski i bit će vam potrebno sve više vremena za sve prosječnije rezultate

Dreamstime
Foto: Dreamstime
26 komentara

Bivši gradonačelnik New Yorka Michael Bloomberg, koji nikad nije išao na godišnji odmor, tvrdi da odmor nije sastojak recepta za uspjeh jer on dolazi s napornim radom, trudom i ranim ustajanjem. S njim se slaže i oko osam posto zaposlenih Hrvata koji ne idu na odmor, kao i zagrebački gradonačelnik Milan Bandić, koji u pet mandata nikad nije koristio godišnji odmor, a s tom će praksom nastaviti i ovog ljeta. 

No s njima se ipak ne slažu psiholozi, koji tvrde da raditi više ne znači i raditi bolje. Povremeno iskakanje iz poznatoga konteksta, tvrde, poboljšava produktivnost. Kad se baterije isprazne, kreativnost, motivacija i elan su poput ispuhanog balona, a jedini “lijek” za to je odmor nakon kojeg se postižu bolji rezultati. Također, mnoge tvrtke na Zapadu zaposlenicima plaćaju da odu na odmor pravdajući to ulaganjem u produktivnost. Tako je softverska tvrtka iz Denvera 2012. djelatnicima dala 7500 dolara da otputuju uz uvjet da se potpuno isključe iz poslovnih aktivnosti. Predsjednik uprave Bart Lorang rekao je kako se investicija isplatila jer su nakon odmora dobili sretnije i zdravije zaposlenike koji su bolje surađivali. 

No ni hrvatskim zaposlenicima potpuno isključivanje od posla ne polazi za rukom te četvrtina i na odmoru redovito provjerava službeni e-mail. Gotovo trećina zaposlenih često, a polovina povremeno razmišlja o poslu, dok se samo četvrtina uspije potpuno “isključiti”.  Hitne poslove tijekom godišnjeg rješava 78 posto, a 19 posto na odmoru, i to samo kako bi si olakšali povratak na radno mjesto.

- Radite li predano i naporno dulje vrijeme, bez odmaka i odmora, činite si medvjeđu uslugu jer ćete početi raditi rutinski, po navici. Produktivnost će pasti i bit će vam potrebno sve više vremena za sve prosječnije rezultate. Stoga je važno barem jedanput na godinu prekinuti rutinu te omogućiti fizički i psihički tijelu da se oporavi. Možete ne raditi ništa, čitati ili ležati u hladu te promatrati mrave, no od odmora ćete izvući najviše ako izađete iz sigurne zone te iskušate nešto neuobičajeno. To će vam otvoriti vidike, osvježiti uspavane unutarnje resurse, podići samopouzdanje i samopoštovanje te upaliti lampice koje će biti izvor nove kreativnosti - kaže Dragana Svalina Stepanić, profesionalni savjetnik, osobni coach i terapeut.

A kako rastu zahtjevi na poslu, tako raste i potreba za odmorom. Te signale često zanemarujemo pa umjesto da se odmorimo, “liječimo” se kofeinom te pokrećemo lavinu hormona stresa. 

- Mozak mnogo bolje rješava probleme kada se usredotočite na druge stvari. Kada radimo, obično je angažirana lijeva strana mozga zadužena za logiku, a u slobodno vrijeme u pogon stavljamo desnu stranu mozga odgovornu za kreativnost i intuiciju te iz nje dolaze neke od najboljih ideja. Vjerojatnost da će vam svježe ideje pasti na pamet su mnogo veće kada ne razmišljate kontinuirano punom parom - tvrdi dr. Robert J. Kriegel, autor knjige “Kako uspjeti u poslu bez prenapornog rada”. 

Tanja Pureta, mr. psihologije, konzultantska tvrtka Ramiro 

Dok se koncentriramo na odmor i razonodu, um kreira najbolje ideje

Možemo napraviti mnogo stvari, no samo ako redovito obnavljamo psihofizičke resurse, stoga je najozbiljniji profesionalni zadatak - odmoriti se. Potrebna su nam dva, tri tjedna s potpunim odmakom od posla i rutine. Važno je što manje razmišljati o poslu kako bismo dopustili informacijama nataloženima tijekom godine, da se poslože u pozadini naše svijesti. Kada se činjenice tako procesiraju dok smo mi svjesno usmjereni na razonodu, vjerojatne su dobre ideje. Potkraj odmora dobro je početi razmišljati o poslu, i to tako da se zapitamo što smo postigli, a što nismo; jesmo li se previše posvećivali nevažnim detaljima zanemarujući važno. Tada je dobro i odlučiti koje ciljeve želimo ostvariti.

Gustave Flaubert 

Tijekom kreativnog zatišja otišao je u Egipat. Osvježen novim iskustvima, nakon povratka u Francusku počeo je raditi na svom najcjenjenijem djelu “Madame Bovary”.

Brojke u RH

Godišnji odmor u Hrvatskoj u prosjeku traje 25 dana. Na odmor odlazi više od 90 posto zaposlenih, pokazalo je istraživanje portala MojPosao.

Premalo? 

Čak 42 posto zaposlenika nije zadovoljno duljinom godišnjeg odmora, a dva posto misli da je 25 dana previše jer umanjuje njihovu produktivnost.

Novi put 

Steve Jobs s 19 godina otišao je u Indiju. Tvrdio je da je tijekom tih sedam mjeseci stekao nova iskustva koja su mu omogućila novu, kreativniju perspektivu.

Dani godišnjeg po zemljama

  • 42 - Austrija
  • 31 - Brazil, Francuska
  • 29 - Velika Britanija
  • 28 - Australija, Češka, Njemačka, Iran, Rusija, Tanzanija
  • 25 - Hrvatska
  • 24 - Kazahstan
  • 21 - Saudijska Arabija, Južnoafrička Republika, Kolumbija, Venezuela
  • 20 - Srbija
  • 15 - Gvatemala
  • 14 - Kanada, Ekvador, Vijetnam
  • 12 - Indija
  • 6 - Meksiko
  • 5 - Kina
  • 0 - SAD

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message