Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Nepravilno disanje za vrijeme tipkanja naziva se i e-mail apneja, a može uzrokovati prekomjerno znojenje, raširene zjenica, ubrzani rad srca i naškoditi zdravlju
Osjećate li se kako ostajete bez zraka dok radite na računalu, vjerojatni je uzrok nepravilan ritam disanja koji se još naziva i e-mail apneja, kažu stručnjaci koji tvrde da taj poremećaj obuhvaća i do 80 posto ljudi. Apneja se povezuje s prestankom disanja za vrijeme spavanja, a apneja prilikom tipkanja specifična je po plitkom dahu i zadržavanju daha u budnom stanju, piše Daily Mail.
Drugi simptomi uključuju umor, glavobolju, nervozu, depresiju te slabljenje spolne želje, a dugoročno takvo stanje može ozbiljno naškoditi zdravlju. Naziv e-mail apneja prvi je "skovala" Linda Stone, dugogodišnja direktorica u tvrtki Apple.
Nepravilan rad disanja za vrijeme tipkanja najčešće se događa nakon što se "uživimo" u ono što radimo, objašnjava bloger Clark Estes, koji je istraživao taj fenomen. Prema studiji, zadržavanja daha podražuje simpatički živčani sustav, a simptomi su širenje zjenica, ubrzavanje pulsa i prekomjerno znojenje. U roku od nekoliko minuta od plitkog disanja javlja se i vrtoglavica. Jedno od rješenja je bolje praćenje disanja prilikom rada na računalu, navode stručnjaci.
24sata © 2026
