DISANJE - najnovije objave

Blagodati peperminta: Pomaže kod glavobolje, smanjuje osjećaj gladi i vraća energiju

Pepermint, snažna aromatična višegodišnja biljka iz obitelji metvice, popularan je tradicionalni lijek za niz zdravstvenih problema. Smanjuje osjećaj gladi te ima protuupalna svojstva

Najbolja eterična ulja protiv prehlada: Tamjan je koristan za kašalj, čajevac za prehladu

Mnoga ulja imaju snažno antivirusno djelovanje, a kod simptoma gripe i prehlade najbolja su ona koja potiču i olakšavaju iskašljavanje te umirujuće djeluju na dišni sustav

Kako olakšati disanje kad je nos začepljen i bolje se naspavati

Spavanje na leđima najbolja je opcija kada vam je nos začepljen. Ležanje na boku moglo bi jednu ili obje nosnice potpuno začepiti. Cilj je omogućiti sluzi da preko noći istječe, objasnila je dr. Velikova.

Tri vježbe disanja koje smiruju kad je vani prevruće: Isprobajte

Tehnike disanja dokazani su način smirivanja uma i živčanog sustava, što može usporiti otkucaje srce i pomoći nam da skrenemo misli s tjeskobe i nelagode od vrućine

Zbog ozona u Zagrebu mogući problemi s disanjem: Stručnjaci ističu da razine nisu alarmantne

Stručnjaci su upozorili da su u Zagrebu zabilježili povećanu koncentraciju prizemnog ozona u zraku, no ističu da situacija nije alarmantna, a probleme sa disanjem bi mogli imati osjetljivi građani

Fitness female practicing Padmasana at gym

Vježba disanja od 16 sekundi za snižavanje stresa: Možete je provoditi bilo gdje i bilo kada

Disanje u kutiji ili kvadratno disanje metoda je koja će vam pomoći da poboljšate san, smanjite stres i anksioznost te snizite krvni tlak. Ovu vježbu možete raditi svaki dan 1-5 minuta

Imate hladne ruke i stopala? To može biti zbog toga kako dišete

Kada dišete prejako ili prebrzo, stežu se krvne žile, za razliku od polaganog disanja kroz nos. Kad se krvne žile stegnu to uzrokuje isporuku manje kisika po tijelu i tako dolazi do hladnih prstiju

beautiful happy girl with closed eyes practicing yoga in lotus position in bedroom in the morning

Opustite se u nekoliko minuta tehnikom disanja protiv stresa

Ova tehnika disanja je proces koji ima četiri dijela, a može se koristiti bilo kada i bilo gdje za opuštanje uma. Radite to kad god se osjećate pod stresom, a možete to isprobati za stolom ili u uredu

30 činjenica o tijelu: Kapljice lete 8 metara kad kihnemo, a trepnemo 14.000 puta na dan

Američki pisac Bill Bryson istražio je taj savršeni orkestar i procese koji se odvijaju u našim stanicama i organima, kako bi nas držali na životu. O tome je napisao knjigu 'The Body: A Guide For Occupants'

Jeste li ikad čuli za usmjerenu svjesnost? Ona vam vraća fokus

Osvještavanje unutarnjih misli, osjećaja i ponašanja srž je usmjerene svjesnosti. Zahtijeva od nas da promatramo na što usmjeravamo pažnju, prihvaćajući ono što jest

Zvijezde hrvatske opere učit će osobe s post-covid sindromom pravilnim tehnikama disanja

Rehabilitacija ovakve vrste mogla bi trajati do 6 tjedana. a sve će se odvijati preko online platformi i biti će potpuno besplatno

Može li vam disanje pomoći pri gubitku kilograma? Stručnjaci su otkrili kako to funkcionira

Masnoća se ne pretvara u energiju ili mišiće, niti se izlučuje fecesom. Umjesto toga, 'pluća su primarni organ za izlučivanje masti', navodi se u izvješću dr. Ruben Meerman koji je proveo istraživanje o ovoj temi

Kako se oporaviti nakon Covida-19? Treneri i nutricionisti znaju najbolja jela i upute za kretanje

Važno je voditi računa o unosu namirnica koje će osigurati potrebne vitamine i minerale, jačati kapacitet pluća pravilnim disanjem i prilagođenim vježbama jačati mišiće i imunitet

young girl has headache of christmas stress

Ovih pet savjeta pomoći će vam smiriti blagdansku tjeskobu

Korona virus u potpunosti je promijenio naše živote. Mala poduzeća se utapaju, a milijun ljudi je nezaposleno. Može li biti gore? Da, jer je predblagdansko razdoblje

Uređaj koji radi hiperventilaciju ubrzao oporavak od alkohola

Svjetska zdravstvena organizacija navodi kako svake godine oko tri milijuna ljudi umire zbog konzumacije alkohola, a znanstvenici su otkrili kako se brže riješiti intoksikacije

Slinite dok spavate? Evo što to znači i kako se to može spriječiti

Jedan od glavnih razloga slinjenja je začepljen nos zbog kojeg osoba diše na usta i to može dovesti do slinjenja. Čišćenje i deblokada sinusa mogao bi biti dobar način da zaustavite slinjenje

Mama objavila video kako beba diše: Ovakvo disanje je znak da trebate što prije poći doktoru

Mama je snimila svoju djevojčicu staru četiri tjedna kako diše i podijelila je video na Facebooku te upozorila na važan simptom kako prepoznati da nešto nije u redu

Odlični savjeti kako se boriti s upornim negativnim mislima

Kada vas uhvate crne misli, ustanite, izađite, prošećite. Poduzmite nešto što će vam pomoći u preusmjeravanju misli sa negativnih na pozitivne. To će promijeniti način na koji ćete doživjeti ostatak dana

'Uvjeravala sam ljude da virus nije stvaran, sad znam da je'

Zaista sam mislila da ću umrijeti te da nikada više neću moći vidjeti svoju djecu, ali sjedenje u bolnici čini nam da shvatimo kako sve uzimamo zdravo za gotovo, rekla je Amerikanka Samantha Williamson (43)

Liječnici potvrdili: Trump se bori s disanjem, snimke su dokaz!

Na snimkama i laik može vidjeti da Trump otežano diše, a bilo je onih koji su tvrdili da američki predsjednik vidljivo trpi bol. On i tako spada u visokorizičnu skupinu ljudi (ima 74 godine i pretio je)...