Masturbacija nije samo fizički užitak - radi se o upoznavanju sebe, razumijevanju onoga što volite i prihvaćanju svojih želja. To je zdrav, normalan dio ljudskosti i ne - zbog masturbacije nećete oslijepiti...
UŽITAK U VLASTITOJ REŽIJI
Tko zna sve o masturbaciji? Evo 7 mitova koji će vas iznenaditi!
Čitanje članka:
4
min
U eri kada je briga o sebi (poput mindfulnessa i wellness rutina) važnija nego ikad, ključno je uključiti sve aspekte – uključujući i naše seksualno blagostanje. Vjerojatno ste čuli neke divlje tvrdnje i "bapske priče" o masturbaciji. Neke su smiješne, druge pomalo zabrinjavajuće, ali istina je da su mnogi od tih mitova daleko od stvarnosti.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:56
U nastavku otkrivamo činjenice, razbijamo fikcije i slavimo radosti užitka u vlastitoj režiji. Jeste li spremni istraživati i učiti?
Mit 1: Masturbacija uzrokuje sljepoću ili probleme s vidom
Porijeklo: Ovaj bizarni mit relikt je iz ere kada je seksualnost bila snažno stigmatizirana. Vjerojatno je nastao kao taktika zastrašivanja kako bi se obeshrabrilo samozadovoljavanje, posebno među mladima.
Istina: Budimo jasni – vaše oči su sigurne! Znanstvena istraživanja dosljedno pokazuju da masturbacija nema štetnih učinaka na vid. Ovaj mit je isključivo proizvod povijesne moralne panike i nema temelja u medicinskoj stvarnosti. Masturbacija je normalan i zdrav dio ljudske seksualnosti te je čak povezana s raznim zdravstvenim prednostima poput smanjenja stresa i poboljšanog sna. Dakle, možete odahnuti, vid vam neće stradati.
Mit 2: Masturbacija uzrokuje neplodnost ili smanjuje broj spermija
Porijeklo: Ovaj mit vjerojatno je produžetak starih uvjerenja koja su nastojala kontrolirati seksualno ponašanje, sugerirajući da je svaka ne-prokreativna seksualna aktivnost nekako štetna.
Istina: Ovo ne može biti dalje od istine. Masturbacija ne utječe na sposobnost osobe da začne. Kod muškaraca, pokazalo se da česta ejakulacija – bilo kroz masturbaciju ili seks – poboljšava kvalitetu sperme. Iako vrlo česta ejakulacija (više puta dnevno) može privremeno smanjiti broj spermija u ejakulatu čineći sjemenu tekućinu vodenastijom, tijelu treba otprilike 12-24 sata da regenerira broj spermija. Ovo je samo privremeno i ne uzrokuje trajnu neplodnost. Za žene, masturbacija može poboljšati seksualno zdravlje i razumijevanje osobnih preferencija, ali nema utjecaja na plodnost.
Mit 3: Osobe u vezama ne bi trebale masturbirati
Porijeklo: Ovaj mit vjerojatno proizlazi iz ideje da bi sva seksualna gratifikacija trebala dolaziti isključivo od partnera, što je zastarjeli pojam koji ne prepoznaje složenost ljudske seksualnosti.
Istina: Masturbacija u vezama nije samo normalna, već može biti i korisna. To je osobni izbor i individualni oblik samoizražavanja. Samozadovoljavanje vam može pomoći da bolje razumijete vlastito tijelo, što zauzvrat može poboljšati vaša zajednička seksualna iskustva. Također je zdrav izlaz za seksualno izražavanje kada partneri imaju neusklađena libida ili kada jedan partner nije dostupan. Otvorena komunikacija o masturbaciji čak može poboljšati intimnost i povjerenje u vezi. To što netko masturbira ne znači da je nezadovoljan partnerom.
Mit 4: Postoji "normalna" ili "prava" količina masturbacije
Porijeklo: Ova ideja vjerojatno dolazi iz društvenih pokušaja reguliranja i definiranja seksualnog ponašanja, sugerirajući da postoji standard koliko često bi se pojedinci trebali upuštati u seksualne aktivnosti.
Istina: Seksualne potrebe i nagoni uvelike variraju od osobe do osobe. Ono što je normalno za jednu osobu, može biti drugačije za drugu. Ne postoji medicinski preporučena učestalost masturbacije. To je osobni izbor i varira ovisno o individualnom libidu, načinu života i preferencijama. Sve dok vam masturbacija ne ometa svakodnevni život, ne uzrokuje fizičku bol (npr. iritaciju kože) ili psihičku nelagodu, vaša učestalost je sasvim u redu. Pravilo "previše ičega nije dobro" vrijedi i ovdje, ali granicu postavljate sami.
Mit 5: Česta masturbacija dovodi do seksualne desenzibilizacije
Porijeklo: Ova ideja mogla bi potjecati iz uvjerenja da previše nečeg dobrog može umanjiti njegov učinak ili užitak, ili iz iskustva s grubim tehnikama.
Istina: Stvarnost je nijansiranija i pozitivnija. Iako je istina da vrlo repetitivne i agresivne tehnike masturbacije (poput "death gripa" ili pritiska kod ležanja na trbuhu) ponekad mogu uzrokovati privremenu desenzibilizaciju penisa ili klitorisa, to nije trajno stanje. Zapravo, masturbacija može poboljšati seksualnu osjetljivost dopuštajući pojedincima da razumiju što im donosi zadovoljstvo. Ključ je u raznolikosti i umjerenosti. Istraživanje različitih tehnika, ritmova i korištenje lubrikanata može zapravo povećati seksualnu osjetljivost i užitak. Ako primijetite smanjenu osjetljivost, promjena tehnike ili kratka pauza obično rješavaju problem.
Mit 6: Masturbacija uzrokuje gubitak kose ili mišićne mase
Porijeklo: Neki muškarci pripisuju svoju ćelavost ili gubitak mišića pretjeranoj masturbaciji, vjerojatno zbog pogrešnog uvjerenja da masturbacija značajno i trajno snižava razinu testosterona, hormona važnog za rast kose i mišića.
Istina: Ovo je jednostavno mit. Ne postoje znanstveni dokazi koji bi povezali učestalost masturbacije s gubitkom kose ili mišićne mase. Iako razine testosterona mogu blago porasti tijekom uzbuđenja i masturbacije, one se vraćaju na normalnu razinu nakon orgazma. Ove kratkotrajne fluktuacije nemaju značajan utjecaj na dugoročne procese poput rasta kose ili mišića. Gubitak kose najčešće je genetski uvjetovan, dok je za rast mišića ključna pravilna prehrana i trening. Masturbacija prije treninga može eventualno smanjiti energiju za vježbanje, ali ne utječe direktno na sposobnost izgradnje mišića.
Mit 7: Masturbacija uzrokuje erektilnu disfunkciju (ED)
Porijeklo: Lako je okriviti solo aktivnosti za probleme s erekcijom, posebno ako se problemi pojave nakon masturbacije.
Istina: Normalna masturbacija ne uzrokuje erektilnu disfunkciju. Međutim, postoji nekoliko povezanih pojava koje mogu dovesti do zabune. Prvo, nakon orgazma (bilo kroz seks ili masturbaciju), muškarci ulaze u refraktorni period – vrijeme kada ne mogu postići novu erekciju i ejakulaciju. Trajanje ovog perioda varira. Drugo, vrlo gruba masturbacija ili navikavanje na specifičan, jak pritisak (npr. kod ležanja na trbuhu) može dovesti do toga da normalna stimulacija s partnerom ne bude dovoljna za postizanje erekcije. Ovo nije ED u klasičnom smislu, već problem uvjetovan navikom, rješiv promjenom tehnike ili pauzom. Također, pretjerano gledanje pornografije može stvoriti nerealna očekivanja i anksioznost, što može utjecati na erekciju u stvarnim situacijama. Sama masturbacija kao čin nije uzrok ED-a, koji je češće povezan sa zdravstvenim problemima, starenjem ili psihološkim faktorima.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
