Prilikom trčanja unatrag treba se kretati na 80 posto brzine trkača koji trče naprijed kako bi se dobile iste beneficije. Taj način vježbanja dobar je kod ozljede koljena
VIDEO Kaos na Branimirovoj: Kamionom je udario u kuću! 'Kuća se zatresla, kao potres'
VIDEO Čak 30 studenata zapelo u mećavi kod Macole: 'Dali su nam da spavamo u restoranu'
Iskoristi svoj Oranž
