MENTALNO ZDRAVLJE - najnovije objave

Tri podmukle navike koje nam sabotiraju mentalno zdravlje

Svaki oblik kretanja se preporučuje ako vodimo računa o mentalnom zdravlju. Svaki dobar psihoterapeut, psiholog i liječnik će vam preporučiti jednu dobru šetnju, istaknula je psihologinja Žana Pavlović

Nemojte zaboraviti na mentalno zdravlje: 6 dokazanih načina za održavanje mentalne stabilnosti

Važnost mentalne otpornosti je neupitna. Ako se, kao i mnogi drugi, pitate kako ostati stabilan u vremenima neizvjesnosti, nekoliko je načina za svakodnevno održavanje psihičkog zdravlja

Mentalno zdravlje mladih ljudi u pandemiji je znatno ugroženo

Gotovo 50 tisuća mladih u svijetu na godinu počini samoubojstvo, a u Hrvatskoj gotovo svaki peti mladi čovjek ima neki problem s mentalnim zdravljem, ističe Đordana Barbarić iz MoSta

Tribina o prevenciji teškoća mentalnog zdravlja kod osoba s intelektualnim poteškoćama

Svi zainteresirani mogu se prijaviti najkasnije do 25. studenog 2021., putem prijavnog obrasca, a stručni skup održat će se 30. studenog putem Microsoft Team's platforme u 18 sati

Vrijeme je za najmlađe - mentalno zdravlje djece!

Odlazak u školu, druženje sa starim i upoznavanje novih prijatelja, odlazak na treninge i ostale izvanškolske aktivnosti - sve su to stvari koje su na trenutak stale i za sobom neupitno ostavile danak

Stjecanje forme za borbu protiv raka - tjelovježba kao jedan od oblika liječenja mladih i djece

Integriranje strategija tjelovježbe u standardno liječenje djece oboljele od raka može imati neiskorišteni potencijal za poboljšanje ishoda bolesti, utjecati na simptome te na kvalitetu života

Mentalno zdravlje: Čak petina stanovništva pati od nesanice, a stopa depresije je u porastu

Važno je prepoznati simptome anksioznosti i depresije što ranije i krenuti s liječenjem čim prije, jer je liječenje vrlo učinkovito ako se problem prepozna na vrijeme

Sve više psihotičnih poremećaja zbog post COVID sindroma, u znatnom porastu je i depresija

Stručnjaci upozoravaju da petina ljudi u Hrvatskoj pati od nesanice, a depresija, koje je sve više među stanovništvom, uzrokuje i druge bolesti, poput kardiovaskularnih, dijabetesa, pa čak i karcinoma

Pet savjeta uz koje ćete lakše prevladati negativne emocije

Pokušajte spavati osam sati svake noći. Idite na spavanje u određeno vrijeme i probudite se u određeno vrijeme. Vaši vikendi mogu biti iznimka. Popravite raspored i pridržavajte ga se

Kuhanje za bolje mentalno zdravlje: Priprema smiruje um

Kuhanje može pomoći u smanjenju hormona stresa. Odlično je i za anksioznost, bolji imunitet, krvni tlak i još mnogo toga. Ukratko - kuhanje je dobro za cjelokupno zdravlje

Žene će prije imati problema s mentalnim zdravljem ako se nepravilno hrane nego muškarci

Brza hrana, preskakanje doručka, kofein i hrana s visokim glikemijskim indeksom četiri su čimbenika koja su povezana s mentalnim poremećajima kod zrelih žena

Znate li da vaš mozak voli kad vježbate makar 10-ak minuta na dan? Evo kako mu udovoljiti

Već i 10 minuta laganog treninga, odnosno vježbanja u dnevnom boravku kod kuće, može unaprijediti vaše mentalno zdravlje i kognitivne funkcije, tvrdi neuroznanstvenica dr. Wendy Suzuki

Psihičko zdravlje na udaru: Šest navika koje nam itekako štete

Većina naših navika je bezopasna, no neke mogu utjecati na ostale segmente života i narušiti nam odnose, motivaciju te kvariti raspoloženje na dnevnoj bazi

Pet svakodnevnih navika koje štete mentalnom zdravlju ljudi

Nekoliko istraživanja je otkrilo povezanost između društvenih mreža i usamljenosti, kao i depresije. Uspostaviti kontrolu nad njima je samo jedan od stvari koju možemo napraviti za svoje mentalno zdravlje

Imate prijatelja koji stalno kuka i opterećuje vas? Prebacite odgovornost njemu na ramena

Ako u vašem životu postoji netko tko se uvijek žali i traži vašu utjehu, a da nikad ništa ne ponudi zauzvrat, postavite granice, ponudite im stručnu pomoć te ograničite kontakt

Zagreb: Lijepo vrijeme uz visoke temperature polako vraća staru sliku grada

Čak 40 posto Hrvata je zbog pandemije psihički iscrpljeno i ima problema sa spavanjem

Istraživanje, u kojem je sudjelovalo 2635 građana od 18 do 94 godine te više od 1400 učenika od 1. razreda osnovne do 4. razreda srednje škole, potvrđuje nepovoljan utjecaj kroničnog stresa na građane

Za bolje emocionalno zdravlje: Pomirite se sa svojom prošlošću

Pazite li na svoje emocionalno zdravlje ili dopuštate prošlosti da upravlja s vašom sadašnjosti? Ako ste spremni ojačati svoje emocionalno zdravlje, ovo su 4 ključna principa koje preporučuje wellnes trener Chase

Zbog tjelesne aktivnosti bit ćete samouvjereniji, sretniji i puno motiviraniji za dnevne izazove

Tjelesna aktivnost ima mnoge blagodati za naše zdravlje, a jedna od njih je očuvanje i unaprjeđivanje naše emocionalne dobrobiti. Kada se više krećemo smanjujemo negativne osjećaje i loša raspoloženja

Previše slatkiša može negativno utjecati na raspoloženje i san

To što dodani šećeri mogu negativno utjecati na raspoloženje ne znači da se slatkih stvari morate potpuno odreći. Ukusni sladoled možete napraviti i tako da izmiksate smrznute banane i mango

Harry pronašao 'pravi posao', u novoj je firmi odmah postao šef

Odbjegli princ postao je dio kompanije BetterUp, koja putem svoje brzo razvijajuće platforme nudi personaliziranu psihološku pomoć i usluge tzv. life coachinga. Dakako, odmah je dobio jednu od rukovodećih pozicija