Osjetite li obamrlost, jednostavno "probudite" ruku ili nogu tako što ćete zauzeti ugodniju poziciju. Ne trebate ih tresti, povratak u normalan položaj bit će sasvim dovoljan
TIJELO NEŠTO PORUČUJE
Trnu vam ruke i noge: Zašto se to događa - i kako si pomoći?
Utrnulost, obamrlost, "mrtva ruka", neosjetljivost stopala...kako god ga nazvali, taj nam je osjećaj svima poznat. Stopala, šake, ruke i noge dijelovi su tijela koji najčešće "umrtve", posebno noću kada spavamo. No, zašto se to događa?
Taj čudan osjećaj je zapravo posve normalna reakcija tijela, kažu stručnjaci. Radi se o tome da živci signaliziraju da morate promijeniti neudoban položaj.
- Pritisak izlaže živce stresu - rekla je njemačka neurologinja Katrin Hahn iz bolnice Charite.
Ako ste zdravi, utrnulost vas ne treba brinuti. Upravo suprotno, to je znak da su vaše vitalne funkcije u savršenom redu, dodala je. Ono također ima preventivnu ulogu, jer vas podsjeća da se vratite u udoban položaj.
- Kada živac ne bi poslao taj signal, moglo bi doći do trajnog oštećenja - kaže Hahn.
Osjetite li obamrlost, jednostavno "probudite" ruku ili nogu tako što ćete zauzeti ugodniju poziciju. Ne trebate ih tresti, povratak u normalan položaj bit će sasvim dovoljan. Ako je živac odsječen tek privremeno, ne brinite. Osjet u ruci ili nozi vraća se vrlo brzo, najčešće u roku par minuta, kaže Hahn.
No, ako se ne vrati za nekoliko sati, potražite liječničku pomoć. Doktoru bi trebali otići i ako nema nekog očitog razloga za utrnulost ili obamrlost udova, upozoravaju stručnjaci. Tada bi se moglo raditi o simptomu neke bolesti.
Povrede živaca mogu uzrokovati pojavu trnaca
Stručnjacu kažu kako trnci brzo prođu kada promijenimo položaj tijela, dignemo se, razgibamo, odnosno kada krv procirkulira tijelom pa tako i područjem koje je utrnulo. No, ponekad nezgodan položaj tijela nije uzrok pojave trnaca već ozljeda nekog živca u tijelu.
- Trnci mogu nastati i uslijed povrede živca, tada traju duže i liječenje je dugotrajnije. Ozljede u području vrata ili bilo koji drugi uzrok pritiska na živce izazivaju trnjenje ruku, a ozljede ili pritisak na živce u leđnom dijelu mogu izazvati slične simptome na nogama i stopalima. Trnjenje može nastati i uslijed loše cirkulacije i nedostatka krvi bilo kojeg uzroka. Masaža u svakom slučaju pomaže boljoj cirkulaciji i smanjenju osjećaja utrnulosti - objasnili su na tajlandska-masaza.com.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
