Riba je izvor proteina, željeza te omega-3 masnih kiselina, neophodnih za razvoj djetetova mozga, pa je osobito preporučljiva trudnicama
Trudnice ne bi smjele jesti morskog psa i školjke
Riba je izvor proteina, željeza te omega-3 masnih kiselina, neophodnih za razvoj djetetova mozga, pa zato trudnicama preporučuju najmanje dva obroka ribe na tjedan. No žene bi u trudnoći trebale izbjegavati ribu poput morskog psa i lokarde te školjaka nepoznatog podrijetla jer takva hrana može sadržavati opasne količine žive, koje mogu dovesti do oštećenja djetetova živčanog sustava, savjetuju stručnjaci.