Saznajte koliko se razlikuju vaša prava dob i starost tijela. Za test trebate stati u uspravan položaj skupljenih nogu i polako se sagnuti pokušavajući doći rukama do poda
Prije vježbe morate se zagrijati kako biste pripremili svoje mišiće. Stanite u uspravan položaj skupljenih nogu i polako se sagnite pokušavajući doći rukama do poda. Noge i leđa držite ravno. Zapamtite točku do koje su vaše ruke mogle doći, a zatim se ponovno uspravite.
POGLEDAJTE VIDEO (prednosti vježbanja za zdravlje):
“Točka dosega” otkriva starost tijela
20-25 GODINA
- ako možete dlanove položiti na pod dok su vam noge i leđa ravni, a mišići opušteni.
25-38 GODINA
- ako prstima možete dotaknuti pod s lagano savinutim koljenima. Prilikom ove vježbe ne osjećate se baš ugodno.
38-50 GODINA
- ako vaši prsti dodiruju gornji dio stopala, a koljena su lagano savijena i mišići napeti. Jedva čekate da se uspravite.
50+ GODINA
- ako ne možete dotaknuti svoja stopala i ako se poželite još malo spustiti, vaša koljena će se također saviti. Osjećate se neugodno u tom položaju.
POGLEDAJTE NOVI SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM: