Kad ne znate što bi napravili, bilo da vam treba kreativno rješenje za posao ili život - udaljite se i zagledajte u nebo, kroz prozor ili čak u prazan zid. To omogućuje vašem mozgu da otključa maštu i fokusira se
SAVJET STRUČNJAKA
Zapeli na problemu? Isprobajte genijalan trik koji može pomoći
Ponekad, čak i ako slijedimo sve naputke za efikasno rješavanje problema i stručne savjete o produktivnosti, naša kreativnost 'zapne'.
POGLEDAJTE VIDEO: Pisanje dnevnika dobro je za psihu
Pokretanje videa...
01:34
Ponekad se to dogodi svima - čak i stručnjaku za izvedbu Stevenu Kotleru, autoru bestselera New York Timesa Umjetnost nemogućeg i osnivaču i izvršnom direktoru kolektiva Flow Research.
Kad ste u ovakvoj nevolji, napominje on, gotovo je nemoguće zadržavati se na vrhunskim performansama. Dakle, ne pokušavajte forsirati rješenje!
- Dapače, najbolje je napraviti korak unatrag. Doslovno. Najjednostavniji trik kreativnosti na svijetu je ići pogledati problem s velike udaljenosti - kaže on.
Udaljavanje potiče kreativnost
- Kada gledate vrlo široko nebo, koristite periferni vid, on zapravo aktivira parasimpatički živčani sustav. S druge strane, tunelski vid povezan je s reakcijom 'ukopaj se ili bježi' - vaše se zjenice šire kao odgovor na adrenalin, tako da više svjetla može ući u oko da biste bolje vidjeli 'prijetnju', zbog čega biste mogli zaglaviti na trenutnom zadatku - napominje Kotler.
Pali već i 'buljenje' u zid
Kada s perifernim vidom imate suprotno, to zapravo ubrzava neuronsku obradu i pojačava kreativnost, objašnjava Kotler. Jedno je istraživanje čak otkrilo je da su se sudionici, kad su se bavili problemima, fiksirali na 'praznom dijelu vidnog polja', poput praznog zida ili na nebu kroz prozor. A nije bilo da su se ti sudionici jednostavno isključili: odabirom promatranja širokih praznih prostora smanjili su kognitivno opterećenje uma i tada su mogli učinkovito rješavati probleme, prenosi mbg.
Možda se zato pokazalo da uredi dizajnirani s otvorenim prostorima i prirodnim elementima (poput vrtova) ublažavaju stres i promiču suradnju. Naravno, možda nećete imati pristup otvorenom uredskom prostoru jer mnogi i dalje rade od kuće - u tom slučaju poslušajte Kotlerov savjet i provedite neko vrijeme zavirujući u široki krajolik, kroz prozor.
- Kad zaglavim kreativno, uvijek idem pješačiti sa svojim psima u osamu na pola sata, a onda se vratim na problem - ističe Kotler.
Možda mislite da bi odvajanje vremena od vašeg užurbanog dana smanjilo produktivnost, ali vjerujte da ćete dugoročno vjerojatno bolje proći.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
