U hrani koju se naziva zdravom krije se mnoštvo masnoća, šećera i soli. Kod "light" proizvoda, masnoću često mijenja upravo šećer
Zdrava hrana često je puna šećera i masti
Voćne pločice sadrže veliku količinu sirupa od fruktoze i mnogo drugih šećera, upozorava američki nutricionist Dee Rollins. Prosječna pločica sadrži čak 300 kalorija i 10 grama .masnoća. "Lagano" meso poput purećeg i pilećeg nije zdravije od običnog. Ako proučite deklaracije,vidjet ćete mnogo raznih soli, ponekad još dodaju i masti, a često je tu i šećer. Lažan je i mit o "light” proizvodima. Prilikom oduzimanja masnoća, dodaju se šećeri pa se može dogoditi da u “light” proizvodu ima više kalorija nego u običnom proizvodu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
