Plijesan, prašina, vlaga... Evo kako poboljšati kvalitetu zraka u vlastitom domu
Znate li da zrak u zatvorenom prostoru može biti do pet puta zagađeniji od vanjskog zraka? A s obzirom na to da većina ljudi provodi 90% vremena u zatvorenom prostoru, nameće se pitanje brinemo li dovoljno o zraku koji udišemo
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, više od tri milijuna ljudi godišnje umire zbog posljedica onečišćenja zraka u zatvorenom. Zapravo, onečišćenje unutarnjeg - ali i vanjskog zraka - drugi je najveći faktor rizika od smrti u svijetu, odmah iza visokoga krvnog tlaka.
Premda vjerojatno nismo razmišljali o tome, kvaliteta zraka koji svakodnevno udišemo u vlastitom domu uistinu može imati golem utjecaj na naše zdravlje, energiju i opću dobrobit. Naime, zrak u zatvorenom prostoru može biti do pet puta zagađeniji od vanjskog zraka i time znatno štetniji za naše zdravlje od onečišćenog zraka na otvorenom!
Zato nije iznenađujuće da je dobra kvaliteta zraka danas postala jednako važna kao zdrava prehrana, redovita tjelovježba i izbjegavanje štetnih navika, poput pušenja i unosa alkohola. I ovih dana, dok nas muče nesnosne vrućine, koje nas tjeraju da zatvorimo prozore i oslanjamo se na klima-uređaje, kvaliteta zraka postaje još važnija stavka u našoj svakodnevici.
Što uzrokuje onečišćenje unutarnjeg zraka?
Onečišćenje unutarnjeg zraka podrazumijeva prisutnost štetnih čestica i plinova u prostorima u kojima boravimo, a koji dolaze iz različitih izvora. Ti zagađivači često su nevidljivi, ali njihovo djelovanje može biti itekako opasno, posebno za djecu, starije osobe i kronične bolesnike.
Zabrinjavajuće je što su se koncentracije nekih zagađivača u zatvorenom prostoru povećale u posljednjim desetljećima zbog čimbenika kao što su energetski učinkovita gradnja (koja često nema dovoljnu mehaničku ventilaciju za osiguranje dobre izmjene zraka) te povećana uporaba sintetičkih građevinskih materijala, namještaja, proizvoda za osobnu njegu, pesticida i kućnih sredstava za čišćenje.
Pribrojimo li tome i to da ljudi sve više vremena provode u zatvorenom prostoru - prosječan čovjek čak je 90% svojeg vremena kod kuće, na poslu, u školi ili u prijevozu - izuzetno je važno znati što najviše onečišćuje unutarnji zrak i kako spriječiti daljnje onečišćenje.
1. Duhanski dim
Duhanski dim je jedan od najopasnijih izvora onečišćenja unutarnjeg zraka. Sadrži više od 7000 kemikalija, od kojih je najmanje 70 poznato kao kancerogeno. Osim što izravno šteti pušaču, pasivno pušenje izlaže i ostale ukućane ozbiljnim zdravstvenim rizicima – od bolesti dišnog sustava do povećanog rizika od raka pluća i srčanih bolesti. Duhanski dim zadržava se u prostoriji satima, taloži se na površinama i prodire u tkanine, čime dugoročno zagađuje zrak.
2. Vlaga i plijesan
Plijesan se razvija u vlažnim i slabo prozračenim prostorijama, a njezine spore mogu izazvati alergije, astmu i respiratorne infekcije. Najčešće se pojavljuje u kupaonicama, podrumima i na zidovima na kojima dolazi do kondenzacije.
3. Štetni plinovi
Plinski štednjaci i peći, ali i kamini, oslobađaju štetne plinove, koji mogu izazvati glavobolje, vrtoglavicu, umor, ali i ozbiljnije posljedice. A jeste li znali da čak i namještaj može ispuštati štetne plinove? Formaldehid, koji može pridonijeti respiratornim problemima, često se nalazi u ljepilima koja se koriste u kompozitnom drvu i mnogim vrstama novog namještaja.
4. Sredstva za čišćenje
Mnogi proizvodi za čišćenje sadrže hlapljive organske spojeve koji lako isparavaju i zagađuju zrak. Dugotrajna izloženost tim kemikalijama može uzrokovati glavobolje, mučninu, iritaciju očiju i dišnih putova, a kod nekih osoba i alergijske reakcije ili pogoršanje astme. Osim toga, neki sastojci mogu imati kumulativno djelovanje i dugoročno povećati rizik od razvoja ozbiljnijih bolesti.
5. Prašina
Prašina je smjesa sitnih čestica koje uključuju alergene, grinje, spore plijesni, životinjsku dlaku i teške metale. Udisanje prašine može pogoršati postojeće respiratorne probleme, izazvati alergijske reakcije i općenito smanjiti kvalitetu života, osobito kod osjetljivih skupina.
Kako 'pročistiti' unutarnji zrak?
Prvi i najvažniji korak za poboljšanje unutarnjeg zraka je osiguravanje dobre ventilacije redovitim provjetravanjem ili korištenjem ventilacijskog sustava poput Ventoterma. Ovaj decentralizirani sustav održava svježi i zdravi zraka u domu ili poslovnom prostoru tako što kontinuirano dovodi filtrirani zrak i istodobno izbacuje ustajali i vlažni zrak, sprečavajući nastanak plijesni i poboljšavajući mikroklimu prostora. Automatski kontrolira vlagu i CO2, koristi antialergijske filtre te se jednostavno ugrađuje u sve vrste prostora. Uz diskretan dizajn i energetsku učinkovitost, Ventoterm - dugoročno rješenje protiv vlage i plijesni, smanjuje potrošnju energije i štiti okoliš, pružajući ugodan i zdrav prostor bez buke, propuha i prašine.
Jednako je važno održavati čistoću doma i redovito uklanjati prašinu, osobito s površina na kojima se lako nakupljaju alergeni, poput tepiha, zavjesa i tapeciranog namještaja. Suho i čisto okruženje smanjuje rizik od razvoja plijesni i širenja grinja. Ako imate kućne ljubimce, redovito ih četkajte i perite.
Pri čišćenju prostorija preporučuje se korištenje prirodnih sredstava, poput octa, sode bikarbone i limuna, umjesto agresivnih kemikalija koje ispuštaju hlapljive organske spojeve. Prirodan sastav potražite i kod svijeća te mirisa za kuću jer time smanjujete unos dodatnih zagađivača u zrak.
Također, obogatite svoj dom sobnim biljkama koje prirodno pročišćavaju zrak i povećavaju njegovu vlažnost. Biljke poput bršljana, svekrvina jezika, spatifiluma, drva života i bambusove palme dokazano apsorbiraju štetne tvari i pridonose zdravijoj atmosferi u domu.
Svaka od ovih mjera može značajno smanjiti izloženost štetnim tvarima i poboljšati kvalitetu zraka koji svakodnevno udišemo. Upamtite, briga o kvaliteti zraka u domu nije luksuz nego nužnost za zdravlje svih ukućana.
