Nakon razgovora s nutricionistom Škarice su izbacile iz hladnjaka sve što nije na ‘zdravom’ popisu. Dio namirnica dali su prijateljima i krenuli u borbu s kilama
ZDRAV ŽIVOT
Obiteljska dijeta: Škarice su lakše za punih 60 kilograma
Dobro da se nismo razboljeli s obzirom na ono što smo prije jeli. Svinjetina, bijeli kruh u neizmjernim količinama, roštilj, kasne večere... Danas nas prijatelji zafrkavaju da smo ‘salatari’, priča nam Krunoslav Škarica (38) iz Ivankova kod Vinkovaca.
U pola godine on, supruga Sanda (33), Gabrijel (11) i Kristijan (8) smršavjeli su više od 60 kilograma. Na drastičnu promjenu prehrane nagnalo ih je to što je Gabrijel s devet godina imao čak 53 kg. A Krunoslavu su pri darivanju krvi rekli da ima previsok tlak i da, ako tako nastavi, više neće moći dati krv.
- I supruga i ja radili smo užurbano i nismo marili za hranu. Pili smo puno kave, doručak nije postojao, a navečer smo to nadoknađivali obilno i nezdravo - kaže Kruno.
Poznati nutricionist Nenad Bratković otvorio im je oči te su shvatili da nije problem u malom Gabrijelu nego u cijeloj obitelji. Kruno je tek tad shvatio, primjerice, da šećer na granici, visoki krvni tlak ili masnoća nisu problemi “koji dolaze s godinama”. Dobili su plan prehrane, kojeg su se strogo držali. Aktivirali su se i u sportu i počeli se baviti rukometom i nogometom.
- Bili smo uporni, svaki dan je bila borba, ali rezultati su brzo došli - ponosan je sada na sve Škarica.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
