Crijeva, hormoni i intimno zdravlje – zašto su povezani više nego što mislimo

Mikrobiom se danas s razlogom smatra jednim od važnijih čimbenika općeg zdravlja. Osim što sudjeluje u probavi hrane, povezan je s radom imunološkog sustava, metabolizmom i brojnim procesima koji utječu na svakodnevno funkcioniranje organizma. Kod žena njegova je uloga još složenija jer postoji snažna povezanost između crijevnog i vaginalnog mikrobioma.

Doc. dr. sc. Ulla Marton, prim. dr. med., objašnjava kako su upravo laktobacili ključni za očuvanje prirodne ravnoteže vaginalne flore. Oni proizvode mliječnu kiselinu koja održava kiselu pH vrijednost rodnice i tako stvara prirodnu zaštitu od štetnih bakterija i gljivica.

"Kada se naruši ravnoteža crijevnog mikrobioma, posljedice se mogu odraziti i na vaginalnu floru. Zbog anatomske blizine crijeva i rodnice štetni mikroorganizmi lakše dospijevaju u intimno područje, dok se broj zaštitnih laktobacila smanjuje", pojašnjava doc. dr. sc. Ulla Marton, prim. dr. med.

Foto: PROMO

No, priča tu ne završava.

Sve se više govori i o posebnoj skupini crijevnih bakterija poznatoj pod nazivom estrobolom. Njihova je zadaća sudjelovati u metabolizmu estrogena – hormona koji ima važnu ulogu u reproduktivnom zdravlju žene. Kada je crijevni mikrobiom narušen, može biti otežan i normalan metabolizam estrogena, što se kod nekih žena može odraziti na hormonalnu ravnotežu.

Osim hormona, na mikrobiom svakodnevno utječu i brojni čimbenici koje često zanemarujemo. Doc. dr. sc. Ulla Marton, prim. dr. med. ističe kako stres, neuravnotežena prehrana, manjak sna, antibiotska terapija i sjedilački način života mogu utjecati na broj korisnih bakterija u organizmu. Posebno naglašava ulogu kortizola, hormona stresa, koji može oslabiti prirodne obrambene mehanizme organizma i posredno utjecati na ravnotežu mikrobioma.

U različitim životnim razdobljima mijenjaju se i potrebe ženskog organizma. Trudnoća, postporođajno razdoblje, perimenopauza i menopauza prirodno donose hormonalne promjene koje mogu utjecati i na sastav vaginalne flore. Upravo zato briga o mikrobiomu nije rezervirana samo za trenutke kada se pojave tegobe, nego predstavlja dio dugoročne brige o zdravlju.

"Najbolja podrška mikrobiomu počinje svakodnevnim navikama – raznovrsnom prehranom bogatom vlaknima, dovoljnim unosom tekućine, kvalitetnim snom, redovitom tjelesnom aktivnošću i odgovornom primjenom antibiotika", zaključuje doc. dr. sc. Ulla Marton, prim. dr. med. Dodaje kako upravo male promjene u svakodnevici mogu dugoročno pridonijeti očuvanju prirodne ravnoteže organizma.

Podrška intimnoj ravnoteži

Uz pravilnu intimnu higijenu i zdrave životne navike, u određenim životnim situacijama, poput terapije antibioticima, pojačanog stresa ili učestalih intimnih tegoba, mnoge žene biraju dodatke prehrani poput sinbiotika.

Foto: AllergoSan d.o.o.

OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ je sinbiotik koji sadrži četiri klinički dokazana soja dobrih bakterija ženskog spolnog sustava te prebiotik koji služi kao hrana korisnim bakterijama. Zahvaljujući oralnoj primjeni, proizvod se jednostavno uklapa u svakodnevnu rutinu te se može koristiti i tijekom menstruacije, trudnoće i dojenja.

Više o proizvodu: https://omni-biotic.hr/proizvod/omni-biotic-flora-plus/

Za ostale proizvode Instituta AllergoSan posjetite www.omni-biotic.hr, a dostupni su u svim ljekarnama.