Pušenje šteti vašem zdravlju - kako prestati pušiti?

- Prema podacima Svjetske zdavstvene organizacije pušenje neposredno i posredno godišnje ubije 5.4 milijuna ljudi globalno. Nastavi li se trend porasta pušenja u svijetu, u budućnosti će od bolesti uzrokovanih pušenjem umrijeti 1.000.000.000 ljudi, 500.000 ljudi koji su danas živi umrijet će od posljedica pušenja a 5.400.000 ljudi umrijet će ove godine od posljedica bolesti uzrokovanih pušenjem – više nego tuberkuloze, malarije i side zajedno. Broj smrti uzrokovanih bolestima kao posljedicama pušenja do 2030. godine iznosit će 80% mortaliteta u svijetu.

- U Hrvatskoj je na snazi zakonska odredba o zabrani pušenja u kafićima, a već odavno su na snazi zabrana oglašavanja duhanskih proizvoda te naljepnice na kutijama s upozorenjima o štetnosti cigareta.

- Stručnjaci (Royal College of Physicians. A report by the Tobacco Advisory Group of the Royal College of Physicians. Harm reduction in nicotine addiction: Helping people who can't quit, 2007) upozoravaju kako je duhan jednako štetan i izaziva navikavanje poput heroina i kokaina, te iako su pušači toga svjesni, istraživanja pokazuju da je samo 40% njih prošle godine pokušalo prestati pušiti (West R. Key performance indicators on smoking cessation in England: Findings from the Smoking Toolkit Study. University College London, June 2008).

Pušenje šteti vašem zdravlju - kako prestati pušiti:

- Prosječni pušač pokušat će prestati nekoliko puta, no najčešće mu treba nekoliko godina. Pomoć se najčešće traži u grupama za prestanak pušenja te zamjenskom nikotinskom terapijom ili prepisanim lijekovima.

- Prva zamjenska nikotinska terapija razvijena je 1978. godine pomoću Nicorette® žvakaćih guma. Nicorette® žvakaće gume kreirane su prvi puta u Leo Laboratorijima za pomorce koji su plovili u švedskim podmornicama. Zbog snažne apstinencijske krize koja se kod njih  razvila uslijed nepušenja dok su plovili, nisu mogli normalno obavljati svakodnevne zadatke. 

- Nikotinska terapija djeluje tako da otpušta u organizam manju dozu nikotina nego što ju pušači inače dobivaju iz cigareta ali dovoljnu da se prevlada kriza. Smanjuju se simptomi napetosti i vjerojatnosti da će pušač zapaliti cigaretu te se tako izložiti tisućama ostalih kemikalija koje se nalaze u cigaretama, a koje su kancerogene. 

- Protekom vremena nikotinska se kriza smanjuje te zamjenska nikotinska terapija više nije potrebna. Prosječno je potrebno 12 tjedana koristiti nikotinsku terapiju. 

- Istraživanja pokazuju kako je duplo veća vjerojatnost da će pušač prestati puštiti koristeći nikotinsku terapiju, nego samo snagu volje (Garvey AJ et al. Nicotine & Tobacco Research 2000; Sachs DPL et al. Archives of Internal Medicine 1993 ; U.S Department of Health and Human Services Clinical practice guideline. Treating tobacco use and dependence:2008 Update), a nikotinska terapija može se koristiti i u smanjivanju pušenja. Tako rezultati pokazuju kako je 1 od 3 pušača uz konzumaciju Nicoretta® smanjio pušenje te uspio u potpunosti i prestati pušiti kroz vremenski period od 3-7 godina.

Nicorette® ljekovite gume za žvakanje su nadomjesna terapija nikotinom (NRT) i učinkovito pomažu odvikavanju od pušenja. Nicorette® ljekovite gume za žvakanje su bezreceptni lijekovi. Ublažavaju simptome ovisničke krize i želju za cigaretom tako što nadomještaju nikotin iz cigareta. Ti lijekovi pomažu pušačima prevladavanje ovisničke krize. Nicorette® ljekovite gume za žvakanje sigurne su za primjenu kada se koriste prema uputama. Pušač prima nikotin bez opasnih toksina koji su prisutni u cigaretama i dimu cigareta. Ti toksini, a ne nikotin, odgovorni su za većinu bolesti uzrokovanih pušenjem.