Iako se čini kao bezazlena i utješna gesta, trljanje očiju može dovesti do štetnih posljedica. Ima nekoliko praktičnih rituala kojima ćete umiriti pogled i olakšati si situaciju
BEZ NERVOZE
Evo kako smiriti oči bez trljanja
Čitanje članka:
1
min
Trljanje očiju možda djeluje umirujuće, ali može negativno utjecati na zdravlje očiju. Šetnje po vjetrovitom zimskom vremenu ili dugotrajno gledanje u ekran računala samo su neki od faktora koji potiču potrebu za trljanjem očiju.
Prema riječima optometristice Carly Rose, trljanje očiju može uzrokovati mnogo više od crvenila i iritacije.
- Trljanje očiju povezano je sa stanjima poput keratokonusa, alergija, glaukoma, tamnih podočnjaka i bora. Također, možete ozlijediti površinu oka, kapke ili izazvati infekcije - objašnjava u TikTok videu.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:45
Iako ovo zvuči zabrinjavajuće, teško je odoljeti potrebi za trljanjem, osobito kada su oči suhe, svrbe ili ih nešto iritira.
Umjesto trljanja, Rose predlaže tri alternativne metode.
1. Tapkajte duž orbitalne kosti
Vrhom kažiprsta lagano tapkajte duž orbitalne kosti (kosti koja okružuje očnu šupljinu). Ova nježna masaža potiče cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju viška tekućine, što može ublažiti natečenost oko očiju. U osnovi, ovo je svojevrsna verzija gua sha tehnike.
2. Koristite hladan oblog
Navlažite krpu hladnom vodom i položite je preko oba oka. To može ublažiti svrbež i iritaciju. Rose upozorava: „Kod alergija, trljanjem očiju pucaju mastociti, oslobađa se više histamina i alergije postaju još gore!“ Hladan oblog ne samo da pruža trenutno olakšanje, već je i dugoročno korisniji.
3. Masirajte ušne resice
Iako zvuči neobično, nježno masiranje ušnih resica palcem i kažiprstom također može pomoći. Možda nije najdjelotvornije rješenje, ali može poslužiti kao umirujuća distrakcija kod manjih iritacija.
Trljanje očiju često je prirodna reakcija na suhoću ili iritaciju, ali potencijalne posljedice nisu vrijedne privremenog olakšanja. Isprobajte ove tri metode koje preporučuju optometristi jer su sigurnije za zdravlje vaših očiju. Ako simptomi potraju, razmislite o posjetu oftalmologu, koji vam može propisati kapi za oči ili preporučiti druge prikladne tretmane, piše mbg.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
