PIONIRKA FITNESS INFLUENCINGA
FOTO Ima titulu najbolje stražnjice Instagrama - evo kojom vježbom je to postigla
Amanda Lee je američka fitness influencerica i trenerica poznata po objavama treninga na društvenim mrežama i radu s platformom Poosh. Posebno je prepoznata po vježbama za oblikovanje i jačanje stražnjice
Amanda Lee američka je fitness influencerica, osobna trenerica i model koja je popularnost stekla putem Instagrama. Odrasla je u Los Angelesu, a za fitness ju je inspirirala majka koja je cijeli život bila vrlo aktivna. Nakon fakulteta počela je raditi kao trenerica u teretani Equinox, gdje je brzo postala jedna od najtraženijih trenerica.
Amanda Lee američka je fitness influencerica, osobna trenerica i model koja je popularnost stekla putem Instagrama. Odrasla je u Los Angelesu, a za fitness ju je inspirirala majka koja je cijeli život bila vrlo aktivna. Nakon fakulteta počela je raditi kao trenerica u teretani Equinox, gdje je brzo postala jedna od najtraženijih trenerica.
Amanda Lee smatra se jednom od pionirki fitness sadržaja na Instagramu jer je počela objavljivati treninge i fotografije još dok influenceri nisu bili toliko popularni. Njezina popularnost naglo je rasla zahvaljujući redovitom objavljivanju sadržaja, atraktivnim fitness fotografijama i savjetima za vježbanje. Danas ima milijune pratitelja i vlastiti fitness brend.
Amanda Lee poznata je po treninzima za oblikovanje gluteusa i donjeg dijela tijela. U intervjuima često ističe kako rezultate duguje kombinaciji genetike, pravilne prehrane i napornih treninga poput čučnjeva, iskoraka i mrtvog dizanja. Također naglašava da je dosljednost najvažniji faktor za postizanje dobre fizičke forme. Američki mediji često su govorili da ima najbolju stražnjicu na Instagrama.
Iako na društvenim mrežama djeluje vrlo samouvjereno, Amanda Lee priznala je da popularnost nosi i određeni pritisak. Govorila je o potrebi za savršenim izgledom na internetu i o tome kako društvene mreže mogu negativno utjecati na mentalno zdravlje. Unatoč tome, nastavlja promovirati zdrav način života, redovito vježbanje i pozitivan odnos prema vlastitom tijelu.
Na YouTube kanalu Poosh pokazala je jednostavnu vježbu “skakavac” (Grasshopper) za učvršćivanje stražnjice i kukova. Vježba se izvodi uz pomoć lopte ili jastuka, a temelji se na podizanju nogu uz aktivaciju mišića bedara i gluteusa. Zbog jednostavne izvedbe postala je popularna među ženama koje žele brze rezultate kod kuće.
