Ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije imala zatvor, a 2 % populacije kronično pati od problema s pražnjenjem crijeva. Češće su pogođene žene i starije osobe
Imate li problema s probavom? Pročitajte naše savjete
Ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije imala zatvor, a 2 % populacije kronično pati od problema s pražnjenjem crijeva. Češće su pogođene žene i starije osobe.
Ako u zadnjih 3 mjeseca više od 25 % vremena imate tvrde stolice, otežano ili nepotpuno pražnjenje crijeva, osjećaj blokade ili slične smetnje, patite od konstipacije.
Problemi s probavom često su posljedica modernog načina života, povezani s neadekvatnim unosom vode, prehranom siromašnom vlaknima, povećanim unosom mliječnih proizvoda, učestalim korištenjem laksativa i nedovoljnim kretanjem. Razna medicinska stanja, među kojima stres i trudnoća, kao i neadekvatna mišićno-živčana funkcija crijeva također mogu uzrokovati zatvor.
Kako bi spriječili konstipaciju, preporučuje se unos veće količine vlakana i vode, smanjen unos kofeinskih i mliječnih proizvoda te redovita tjelovježba.
Ako patite od konstipacije, prije nego se uputite u ljekarnu i zatražite laksativ pokušajte sljedeće:
• popijte dodatne dvije do četiri čaše vode dnevno
• u jutarnji satima pijte tople napitke
• dodatno povećajte količinu voća i povrća
• jedite šljive i mekinje
• pijte 2 čaše Donata Mg dnevno
Generacijama je Donat Mg poznat po svom blagotvornom učinku na probavu. Sada je to i znanstveno dokazano.
Naručile su prekrasne haljine, a ovo su 'grozote' koje su dobile
Bez obzira na rizik da nećemo dobiti ono što vidimo na slici, mnogi često odjeću naručuju preko interneta. Ovo su neki modni gafovi koji pokazuju razliku između naručenog i onog što dobijemoPogledajte veliko nevrijeme koje ide prema Hrvatskoj!
DHMZ je ranije objavio upozorenje i žuti alarm za grmljavinsko nevrijeme za sve regije u Hrvatskoj osim za dvije. Sad su to promijenili i samo gospićka regija označena je zelenomGrmljavinsko nevrijeme udarit će Hrvatsku! Sigurne samo dvije regije. Nestabilno i sutra...
Za četvrtak i petak prognoziraju dosta nestabilno vrijeme, pogotovo četvrtak kad je za skoro cijelu Hrvatsku upaljen žuti alarm zbog grmljavinskog nevremena