PROBAVA - najnovije objave

Tjeskobni ste? Onda u prehranu uvedite više ovih pet namirnica

Zbog situacije oko pandemije psiholozi i psihijatri ističu kako je tjeskoba kod mnogih u porastu, pa stručnjaci savjetuju kojim namirnicama možete doskočiti problemu

Ubrzajte probavu smoothiejima

Spora probava, osjećaj umora, nadutosti i tromosti samo su neki od simptoma koji opisuju organizam kojem je potrebna detoksikacija. Ako patite od zatvora ovi smoothieji vam mogu pomoći

Healthy eating. Woman pouring detox shake to glass

Liječnik otkrio smoothie za koji kaže kako će 'oporaviti crijeva'

Bilo koji stručnjak za zdravlje crijeva reći će vam da jedete biljke krstašice kako biste u svakom obroku konzumirali dovoljno vlakana koja pomažu probavnom sustavu

Ne podnosite laktozu? Ovo su simptomi za posjetiti liječnika

Čak 65 posto svjetske populacije ima smanjenu mogućnost probavljanja laktoze, a to je posljedica nedostatka enzima koji je genetski uzrokovan te uzrokuje poteškoće

Naduti ste od sve te hrane? Ova 2-minutna poza će vam olakšati

Sljedeći put kad osjetite gastrointestinalnu nelagodu, pokušajte je ublažiti ovom joga pozom. Iznenadit ćete se koliko vam ovakvo uvijanje tijela može pomoći, a rezultate ćete vidjeti odmah

'Ukiseljeno povrće zna otvoriti apetit za nezdravom hranom'

U mnogim kulturama nezamisliv je objed koji ne sadrži barem dio ukiseljenih namirnica te smatraju kako bez njih obrok nije kompletan, no mnogi se pitaju je li takav običaj zdrav

Prehrana i raspoloženje: Jedete li više 'živu ili neživu' hranu?

Na sluznici crijeva smješteno čak 100 milijuna živaca zbog čega ih neki nazivaju i 'drugim mozgom'. U njima se proizvodi oko 95 posto serotonina, a hoće li ga biti toliko, ovisi o onome što jedete

15 namirnica koje pomažu kod zatvora i sporijeg metabolizma

Ako se borite s redovitom probavom, često ćete posegnuti za laksativima. No valja znati da postoje namirnice koje će vaš problem riješiti prirodnim putem na brz i efikasan način

Šest eteričnih ulja koja će vas spasiti od usporene probave

Problemi s probavom nastanu kada se mišići u debelom crijevu uspore što rezultira zatvorom. Loša probava utječe i na cjelokupno zdravlje pa je važno što prije riješiti ovaj problem

Muče vas plinovi prije odlaska na spavanje? Možete si pomoći

Ako ste primijetili da imate problema s puštanjem vjetrova taman prije spavanja, niste jedini. Stručnjaci su sada objasnili zašto je normalno i kako si možete pomoći

Zaštita od bolesti započinje u crijevima: Pripazite što jedete!

Kako bi razina crijevnog mikrobioma bila dobra važno je paziti na prehranu jer ono što unosimo u organizam izravno utječe na zdravlje naših crijeva, a samim time i na našu otpornost na bolesti

Osjetit ćete olakšanje: Napitak od agruma i đumbira pomaže kod problema sa probavom

Ovaj odličan napitak poboljšava probavu i pročišćava tijelo stoga ga je dobro periodično popiti, posebno kada osjetite da vam probava ne radi kako treba. Tu su i recepti za jačanje imuniteta

Zdravo crijevo središte je snažnog imuniteta

Sustav koji je posebno odgovoran za cjelokupno zdravlje organizma jest probavni sustav – snažan, ali osjetljiv ekosustav u kojem se nalazi gotovo 80 % stanica imunosnog sustava

Evo što se događa u tijelu kad prestanete s unosom probiotika

Mikrobiom u crijevima se mijenja u skladu s onime što jedete. Ako prekinete s unosom probiotika, to ćete ubrzo osjetiti. Imate na umu da je na sluznici crijeva smješteno 100 milijuna živaca

Želite li izgubiti višak kilograma pazite u koje doba dana jedete

Noću stvaramo manje sline, naš želudac proizvodi manje probavnih sokova, crijevne kontrakcije se usporavaju i manje smo osjetljivi na hormon inzulin. Hranu bolje obrađujemo tijekom dana

Najslađe je prileći nakon jela, ali to zapravo nije dobro za nas

Ako legnete odmah poslije ručka ili večere, to može potaknuti žgaravicu i omesti san, pa čak i izazvati noćne more. S tim se povezuje i sklonost nakupljanju viška kilograma

Jabučni ocat: Napitak koji će pomoći, ali samo ako znate kako ga treba pravilno piti

Pripisuju mu čudotvornu moć mršavljenja, pa je jabučni ocat često namirnica na jelovnicima ljudi koji su na dijeti. No nutricionisti ističu da ne treba pretjerivati u konzumaciji

Četiri stvari koje svako jutro treba učiniti za bolji rad i zdravlje crijeva tijekom dana

Uzimanje probiotika ujutro, na prazan želudac, jednostavan je način za optimizaciju njegove učinkovitosti. Popijte ga uz čašu mlake vode, a tijekom dana hidratizirajte se i uz obroke...

Fever And Cold. Portrait Of Beautiful Woman Caught Flu, Having H

Prehlađeni ste? Evo koju hranu svakako trebate izbjegavati

Curi vam nosi, peče vas grlo i stalno kišete - to su simptomi prehlade zbog koje neće potpuno izgubiti apetit, no dobro je znati koja će vam hrana pomoći u bržem ozdravljenju, a koju izbjegavati

Woman touching stomach painful suffering from stomachache causes of menstruation period, gastric ulcer, appendicitis or gastrointestinal system disease. Healthcare and health insurance concept

Prirodni recepti za olakšavanje žgaravice: Što pomaže, a što ne

Jedenje u žurbi i gutanje hrane bez dovoljno žvakanja jedan je od glavnih pokretača žgaravice. Tablete su samo trenutno rješenje, a prije nego posegnete za njima iskušajte najbolje prirodne lijekove