Jedenje u žurbi i gutanje hrane bez dovoljno žvakanja jedan je od glavnih pokretača žgaravice. Tablete su samo trenutno rješenje, a prije nego posegnete za njima iskušajte najbolje prirodne lijekove
Mnogi se slažu da su banane svestran i hranjiv međuobrok - bilo da radite s njima smoothie ili banana kruh. No, ono što se mnogi još uvijek pitaju je pomažu li banane kod zatvora ili ga uzrokuju
Nekoliko čaša limunade kroz dan, kojoj možete dodati i komadiće drugog voća, potaknut će probavu i zaštititi kožu, a uz to pozitivno djeluje na nz drugih funkcija u organizmu, tvrdi slavni dr. Oz
Istraživači su dobrovoljcima uzimali uzorke stolice i sline prije te neposredno nakon pijenja antibiotika. Potom su uzorke uzeli i nakon mjesec dana, dva mjeseca, četiri i nakon godine dana
Jeste li znali da sok od kiselih krastavaca neki ljudi koriste za omekšavanje mesa prije pripreme ili čišćenje bakrenih posuda kada oksidiraju? Pomaže i kod mamurluka, obnavlja biljke...
Svi bi trebali popiti barem dvije i pol litre vode na dan. Tvrda i suha stolica često je posljedica dehidracije, a ispijanje dovoljno vode održavat će tijelo pravilno hidriranim
Pektin i rezistentni škrob u vlaknima banane imaju prebiotsko djelovanje, što znači da one hrane dobre bakterije u našim crijevima, kaže dr. Alejandra Carrasco.
Jedna takva transplantacija (fekalne mikrobiote) prije desetak dana je izvedena na Zavodu za gastroenterologiju u KB Merkur, a njeni su liječnici na to izuzetno ponosni
Prirodni ugljikohidrati u bananama pomažu smanjiti razinu glukoze u krvi, a to pomaže da utonete u san otprilike sat vremena nakon jedenja. Osim toga, banane su odličan izvor triptofana
Ako je nadutost za vas problem, to bi mogao biti znak ozbiljnijih probavnih tegoba. Za mnoge ljude to je često rezultat prebrze prehrane ili jedenja hrane koju je teže probaviti. Tada vam može pomoći čaj
Iako se do sada često istraživao utjecaj probiotika, prebiotika i sličnih dodataka prehrani na zdravlje, čini se da je raznovrsnost najvažnija za zdravu ravnotežu crijevnog mikrobioma
Ujutro jedite jabuke, ali ne banane i citruse, s kavom treba pričekati do sat vremena nakon buđenja, riža je bolja opcija za ručak nego večeru, a jogurt ima najviše dobrobiti navečer
Naše tijelo teže probavlja biljne proteine za razliku od životinjskih, pa će neki ljudi stoga imati izražene probavne smetnje ako im je prehrana bazirana samo na povrću
Mediteranska hrana poboljšala jesastav bakterija u crijevima. Osim toga, istraživači su uočili porast broja bakterija koje se povezuju s brzinom hodanja i snagom u rukama
Australski su liječnici morali intervenirati nakon što se kod 53-godišnjaka razvila paraliza u nozi zbog opstipacije crijeva, a kao posljedica zatvora javila se i mučnina te mu je život bio ugrožen
Svatko čovjek drugačije reagira kada je probava u pitanju, ali postoje neke stvari koji potiču crijeva da brže rade, objašnjava Niki Streal, američka dijetetičarka
Riža je još jedna blaga namirnica koja će probavnom traktu donijeti sve što mu treba. Puna je škroba i ima malo vlakana, što ju čini savršenom hranom za vrijeme crijevnih viroza i želučanih tegoba
Kod 173 osobe sa depresijom koje su i svoju kvalitetu života ocijenili kao 'lošu' u mikrobiomu crijeva su nedostajale dvije vrste mikroba - Coprococcus i Dialister - koji su prisutni kod sretnih pojedinaca
Jogurt, šalica kave ili svježi sok od naranče? Tek rijetki znaju što je dobro jesti natašte i kakvog to utjecaja ima na probavne smetnje te bolju iskoristivost nutrijenata iz raznih namirnica
Koliko god je naše tijelo savršen mehanizam, nebriga za njega može trajno narušiti zdravlje, a ovo je ispovijest žene kojoj su laksativi uništili probavu
