Masaža i pilinzi poboljšavaju cirkulaciju, a ricinusovo ulje učvršćuje kožu baš kao i losion na bazi aloe vere i vitamina A. Preporučuje se vježbati jogu i dizati utege
U DOBROJ FORMI
10 top trikova za učvršćivanje kože nakon gubitka kilograma
- Nagli gubitak kilograma osim što nije dobar za zdravlje, nije dobar ni za liniju. Koža ne može pratiti mršavljenje i postaje mlohava. Bolje postupno mršavjeti i pritom intenzivno vježbati jer će to koži vratiti elastičnost. Mršavljenje je tek prvi korak do savršene linije.
- Važno je koristiti i kreme koje učvršćuju kožu. Najbolji izbor su losioni na bazi aloe vere i vitamina A i C jer potiču proizvodnju kolagena i doprinose zategnutijem izgledu.
- Predugo izlaganje suncu nije dobro za kožu jer je isušuje i usporava proizvodnju kolagena čime se povećava rizik od bora, piše All Women Stalk.
- Nakon mršavljenja koži su potrebni pilinzi jer oni poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju koži elastičnost. Stručnjaci se slažu da su najbolji oni na bazi morske soli.
- Slično kao i pilinzi i masaže poboljšavaju cirkulaciju, a dobra prokrvavljenost omogućuje lakše upijanje losiona koji koži vraćaju elastičnost.
- Da biste potaknuli uklanjanje otrova i ubrzali cirkulaciju, napravite kućni “body wrapping”. Metoda omatanja tijela plastičnom folijom, prije čega se koža premazuje pripravkom protiv celulita, smanjit će natečenost te osigurati zategnutiji izgled kože.
- Joga, dizanje utega, sklekovi, čučnjevi i pijenje dovoljno vode blagotvorno djeluje na kožu čini je čvršćom.
- Potrebna je prehrana bogata proteinima koji pomažu u izgradnji mišića.
- Šampone i gelove za tuširanje koji sadrže sulfate najbolje je izbjegavati jer su preagresivni. Oni isušuju, brišu prirodne masti zbog čega koža gubi elastičnost.
- Ricinusovo ulje i eterično ulje lavande saveznici su lijepe kože, ali potrebno ih se svaki dan umasirati u kožu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
