Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
12 komentara

20 ideja za doručak školaraca: Primamljivi su, brzi ali i zdravi

Uz šarolike recepte djeci će doručak biti puno primamljiviji i bolje će se koncentrirati u školi. Ove recepte osmislila je hrvatska nutricionistica, a neki od njih uvedeni su i u školske menije

Foto: 123RF

Prvi jutarnji obrok od izrazite je važnosti za djecu, posebice onu školske dobi, kaže nutricionistica doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender. 

- Djeca koja doručkuju pokazuju značajna poboljšanja u standardiziranim testovima te povećanu sposobnost koncentracije u razredu, zainteresiraniji su za rad i kreativniji. Isto tako, odrasli bolje funkcioniraju u uredu i izvan njega ako su pojeli doručak, a ujedno daju dobar primjer djeci - kaže nutricionistica Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica projekta “Petica – igrom do zdravlja”, koji je usmjeren na prevenciju pretilosti u djece školske dobi, a provodi ga Hrvatski liječnički zbor.
Foto: 123RF
Nutricionistica Vranešić Bender podijelila je s vama primjere recepata za doručak koje su osmislili školarci uključeni u program “Petica – igrom do zdravlja”, a neki od tih recepata čak su uključeni i na školske jelovnike. Uz kreativne, šarolike i ukusne recepte djeci će doručak biti puno primamljiviji, a početak dana ljepši. 

Sendvič od tunjevine

Sastojci: kukuruzno pecivo,  konzerva tunjevine, kuhano jaje, list zelene salate, 1/2 rajčice, žličica maslaca
Namažite maslac na pecivo, a potom posložite navedene sastojke u sendvič.

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message