PODIGNITE SAMOPOUZDANJE
21 stvar koje se nikada ne bi trebali sramiti tijekom seksa
Manjak samopouzdanja često može dovesti do nesigurnosti u krevetu kao i velikog osjećaja krivnje i srama. Stručnjaci otkrivaju da se mnogi često srame stvari kojih ne bi trebali, posebno kad je u pitanju seks
U nastavku pogledajte 21 stvar koje se ne bi trebali sramiti kada je u pitanju seks.
STAVLJANJE VLASTITOG UŽITKA NA PRVO MJESTO Važno je da uživate u seksu jednako kao i vaš partner. Seks nije samo o davanju zadovoljstva drugoj osobi, već i o vašem vlastitom zadovoljstvu. Nemojte se osjećati krivima što želite uživati i tražiti ono što vas ispunjava.
IMATI GRANICE Postavljanje granica je potpuno normalno i zdravo. Ako nešto nije u vašoj zoni udobnosti, imate pravo reći 'ne' bez osjećaja srama ili krivnje. Granice ne umanjuju vašu intimnost, nego zapravo grade međusobno povjerenje.
KORIŠTENJE SEKS IGRAČAKA Dodavanje igračaka u seksualni život može povećati užitak i učiniti iskustvo zabavnijim. To ne znači da vaš partner nije dovoljan ili da niste zadovoljni. Seks igračke su alat koji može obogatiti vašu intimnost i pomoći vam da istražite nova zadovoljstva.
NEUSPJEH U NEČEMU Ponekad stvari ne idu onako kako ste planirali, i to je potpuno normalno. Seks nije natjecanje i nema 'pravilan' način da se radi. Otvorena komunikacija i zajedničko prilagođavanje mogu učiniti iskustvo ugodnijim za oboje.
IZRAŽAVANJE UŽITKA Zvukovi i izrazi užitka su prirodni i pomažu vašem partneru da zna što vam se sviđa. Oni mogu povećati intimnost i učiniti seks intenzivnijim. Ne morate se sramiti svojih reakcija – one su znak da se osjećate ugodno i povezano.
SEKSUALNA ORIJENTACIJA Voljeti koga volite je potpuno u redu i nitko vas zbog toga ne bi trebao osuđivati. Vaša seksualna orijentacija je dio vaše osobnosti i ne znači da ste drugačiji ili neispravni. Seksualna sloboda uključuje prihvaćanje vlastitih želja i identiteta.
SMIJANJE TIJEKOM SEKSA Smijeh može razbiti napetost i opustiti atmosferu. Ne morate biti ozbiljni cijelo vrijeme da bi seks bio intiman. Smijanje ponekad čak može poboljšati povezanost i učiniti trenutak zabavnijim za oboje.
TJELJESNE NESAVRŠENOSTI Svi imamo tjelesne nesavršenosti, i one ne umanjuju vašu privlačnost. Vaše tijelo je dovoljno vrijedno ljubavi i užitka baš ovakvo kakvo jest. Fokusiranje na užitak i međusobnu povezanost važnije je od savršenog izgleda.
NE SVIĐANJE ODREĐENIH STVARI Svatko ima svoje granice i sklonosti, i to je potpuno normalno. Ako nešto ne volite ili vam ne prija, to ne znači da ste čudni ili 'problematični'. Otvoreno izražavanje onoga što vam se sviđa i ne sviđa pomaže u stvaranju zadovoljavajuće intimnosti.
PRIRODNE TJELJESNE FUNKCIJE Miris, izgled i zvukovi tijela su potpuno prirodni i ne trebate se zbog njih sramiti. Seks uključuje sve aspekte tijela, a prihvaćanje toga može povećati vašu ugodu i samopouzdanje. Partner koji vas voli poštuje vaše tijelo takvo kakvo jest.
NEMOGUĆNOST ORGAZMA Ne postizanje orgazma ne znači da iskustvo nije vrijedno ili da nešto nije u redu s vama. Seks je mnogo više od samog orgazma – uključuje dodir, povezanost i zajednički užitak. Fokusiranje samo na cilj može umanjiti užitak, dok opuštanje i istraživanje čini iskustvo ispunjenijim.
SPECIFIČNE POTREBE ZA ORGAZAM Ako vam je potreban određeni način stimulacije za orgazam, to je potpuno u redu. Svako tijelo reagira drugačije i važno je upoznati vlastite potrebe. Komunikacija s partnerom o tome može poboljšati vaše seksualno iskustvo.
PREFERIRANJE ODREĐENIH VRSTA SEKSA Svi imaju svoje sklonosti – možda volite polagan, nježan seks, ili intenzivniji i strastveniji. Vaše želje su osobne i ne trebate ih skrivati. Partner koji vas voli želi čuti što vam odgovara i zajedno istraživati te preferencije.
IZRAŽAVANJE ŽELJA Otvoreno govoriti o svojim željama ne znači da ste sebični. Komunikacija o seksualnim potrebama pomaže u stvaranju zadovoljavajućeg i ugodnog iskustva za oboje. Kada izražavate što volite, povećava se osjećaj povezanosti i povjerenja.
NE ZNATI ŠTO ŽELITE Ponekad je potpuno normalno da niste sigurni što vas najviše uzbuđuje. Seksualni ukus i sklonosti razvijaju se kroz vrijeme i iskustvo. Eksperimentiranje i otvorenost pomažu vam da otkrijete što vas istinski zadovoljava.
RAZLIČITI SEKSUALNI APETITI Partneri često imaju različite želje i razinu seksualnog nagona. To je normalno i ne znači da nešto nije u redu s vama ili njima. Otvoreni razgovori i kompromisi pomažu da obje strane budu zadovoljne.
POTREBA ZA PREDIGROM Predigra nije samo 'uvod' u seks, već važan dio užitka i povezivanja. Neki ljudi trebaju više vremena da se opuste i postignu maksimalno zadovoljstvo. Tražiti predigru nije znak slabosti, već brige o vlastitom iskustvu.
KORIŠTENJE LUBRIKANTA Lubrikant može značajno poboljšati udobnost i užitak. Njegova upotreba nije znak da nešto nije u redu s vašim tijelom. Zapravo, lubrikant je koristan alat koji čini seksualno iskustvo ugodnijim i opuštenijim.
SEKSUALNE FANTAZIJE Imati seksualne fantazije je normalno i zdravo. Fantazije ne znače da želite nešto u stvarnom životu, već pomažu istražiti vlastite želje. Dijeljenje fantazija s partnerom može poboljšati povezanost i seksualno iskustvo, ali nije nužno.
ŽELJA ZA ZAVRŠETKOM Ponekad želite da seks završi i to je potpuno u redu. Važno je priznati svoje potrebe i komunicirati ih partneru. Seks je obostrani čin, i obje strane trebaju poštovati međusobne želje i granice.
UŽIVANJE U KINKOVIMA Imati specifične seksualne sklonosti ili kinkove je normalno sve dok su obje strane suglasne. Seksualna različitost obogaćuje iskustvo i pomaže ljudima da istraže vlastite želje. Prava veza temelji se na poštovanju, otvorenosti i sigurnosti, bez osuđivanja.
