Partneri u jednostranim vezama ne ulažu podjednako jedni u druge, niti u vezu. To nije trenutna situacija, već kako stvari stoje. Naučite kako ćete to promijeniti i stvoriti sretniju vezu s vašim partnerom
NIJE LAKO, ALI SE MOŽE
7 znakova da se u vezi trudite samo vi i kako to promijeniti
Mnogi pretpostavljaju da je za zdravu vezu potrebno jednako ulaganje ljubavi, energije i truda kod oba partnera, ali često tome nije tako.
POGLEDAJTE VIDEO: Zdravlje iz veze
Pokretanje videa...
00:33
Čimbenici poput stresa na poslu ili lošeg sna utječu na to koliko energije i prisutnosti možete jedni drugima ponuditi tijekom jednog dana. Dobra vijest je da partneri u dobroj vezi su ponekad sposobni i voljni 'uložiti dodatni trud' i pružiti dodatnu podršku kad njihova voljena osoba to treba.
Ali, ako ste u vezi u kojoj uvijek više ulažete od svojeg partnera, ako ste vi uvijek onaj koji daje 100 posto sebe, a ne vidite da vaš partner ulaže kao i vi, ili barem približno, onda imate problem.
7 znakova da bi veza mogla biti jednostrana
U jednostranom odnosu partneri ne preuzimaju istu količinu obveza jedan prema drugome. Jedan partner ulože puno više truda, vremena ili čak emocionalne ili financijske potpore u vezu od drugog. Jednostrano partnerstvo moglo bi se razviti ako:
- se često ispričavate
- je teško ili skoro nemoguće razgovarati s partnerom, pogotovo o ozbiljnim stvarima
- skrivate od drugih kakav je vaš odnos s partnerom, ili na drugu stranu im previše otkrivate umjesto da o problemima u vezi pričate sa svojim partnerom
- se ispričavate za njihovo ponašanje
- se osjećate da morate s partnerom komunicirati u 'rukavicama'
- ste većinu vremena u svađi i općenito imate negativne osjećaje jedno prema drugome
- niste sigurni u partnerove osjećaje, što onda utječe na vaše samopouzdanje
Možda je upravo sad dobar trenutak da se iskreno zapitate jeste li vi taj koji u biti ne ulaže u svoju vezu. Potiskujete li svoje osjećaje ili izbjegavate sukobe? Ostvarujete li svoja obećanja? Kritizirate li često partnerove snove i hobije? Pokušavate li kontrolirati ili promijeniti način na koji se ponašaju ili razmišljaju? Razmišljate li često u terminima 'ja' umjesto 'mi'?
Ako ste se zamislili oko ovih pitanja i iskreno si priznali da ste i vi dijelom krivi za probleme u vezi vrijeme je da preuzmete više obveza i počnete raditi na odnosu s partnerom i graditi vašu vezu iz temelja.
3 stvari koje možete učiniti u jednostranoj vezi
Ako sumnjate da je vaša veza jednostrana, odvojite trenutak da udahnete i budite nježni prema sebi. Savršen odnos ne postoji, pa čak i ljudi u zdravim vezama povremeno iskuse frustracije i neravnotežu.
Problem je u tome što su jednostrani odnosi previše neuravnoteženi. I ako partneri ne dobiju priliku da preispitaju i izbalansiraju svoju vezu s vremenom će se pojavljivati sve više sukoba, frustracije i ogorčenosti, a na kraju i raspad veze.
1. Dogovorite određeno vrijeme tijekom tjedna kako bi s partnerom razgovarali o vašem odnosu, granicama, ciljevima i potrebama.
2. Napišite svoje brige i nedoumice. Što ignorirate, potiskujete, zamjerate itd.? Jeste li vjerni sebi? Žrtvujete li se zbog veze? Koje su vaše najveće potrebe i što vam treba da biste bili sretni u vezi? Kako vaša trenutna veza podržava ili krši vaše osobne vrijednosti (npr. sigurnost, poštenje, integritet i slično)? Jeste li uvijek vi onaj koji više ulaže u vezu od partnera?
Zapisivanje ovih pitanja i odgovora može vam pomoći da steknete jasnoću o onome što vas muči, dobijete uvid u vlastitu ulogu u situaciji i pripremite ono što želite (i kako) reći svom partneru.
3. Posavjetujte se s licenciranim bračnim i obiteljskim terapeutom ili drugim stručnjakom koji vam može pomoći u snalaženju u ovim problemima.
Važno je da sami sa sobom razjasnite ispunjava li vaš odnos vaše potrebe i je li u skladu s vašim vrijednostima.
Činjenica je da su neki od nas spremni podrediti ili zanemariti ono što im je doista važno jer se boje sukoba s partnerom ili ugrožavanja stabilnosti veze, piše Psychology Today.
No, ljudi su rijetko svjesni da zanemarivanjem vlastitih potreba stvaraju unutarnje previranje koje može u bilo kojem trenu eksplodirati i poremetiti odnos s partnerom - drugim riječima, na kraju stvaramo upravo ono što pokušavamo izbjeći.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
