Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste povećali svoje šanse za ostvarenje ciljeva. Među njima su i odluke koje ćete si ponavljati te time stvoriti jasnu mentalnu sliku o tome što želite
UČINKOVITE METODE
Ako želite da vam se ostvare snovi - radite ovo prije spavanja
Vrijeme tik prije spavanja vrlo je važno, naročito za usmjeravanje svoje podsvijesti prema onome što želite postići.
Donosimo nekoliko ključnih načina kako ćete si potencijalno poboljšati život, određenim ritualima prije odlaska na spavanje.
Vizualizacija
Prije nego što zaspite, zamislite se kako živite baš na način na koji biste željeli. Naime, probajte si stvoriti jasnu mentalnu sliku svog cilja, što će vam dati istinski osjećaj sreće. Na taj način će vas to ispuniti srećom te ćete se lako pripremiti za nadolazeće izazove.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Afirmacije
Afirmativne poruke odličan su način kako poboljšati vlastitu upornost i odluke.
Ponavljajte pozitivne izjave koje opisuju vaše ciljeve kao da su već ostvareni. Na primjer, umjesto da kažete 'želim postati ovo ili ono', radije si ponavljajte kao da već to jeste - 'ja sam to i to'.
Rečenica može biti kao da ste u sadašnjem vremenu postigli to što želite, što će vam dati osjećaj sreće i jasniji dojam kako to
Zapisivanje
Prije nego što legnete u krevet, zapišite svoje ciljeve i snove na papir, a možete imati i dnevnik, u kojemu ćete pratiti svoje ideje i misli. Ovo može pomoći da jasno definirate svoje želje i postavite fokus na ono što želite postići.
Meditacija
Vježbajte kratku meditaciju prije spavanja kako biste smirili um i usmjerili svoju energiju prema ostvarenju svojih ciljeva.
Duboko disanje i fokus na sada i ovdje mogu vam pomoći da se opustite i pripremite za uspjeh.
Zahvalnost
Izrazite zahvalnost za sve što već imate u svom životu i za sve što ćete postići.
Osjećaj zahvalnosti može privući još pozitivnih iskustava u vaš život te vam dati osjećaj skromnosti koji je potreban za daljnji uspjeh.
Neka ovi koraci postanu dio vaše večernje rutine kako biste usmjerili svoju podsvijest prema ostvarenju svojih snova i ciljeva. Zapamtite da je dosljednost ključna, pa budite strpljivi i otvoreni za mogućnosti koje se otvaraju pred vama.
Preporučeni članci
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
