Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
60 komentara

Alkohol koji vam dodaje najviše kila - otkrijte kalorijske bombe

Ovdje je popis kalorija za razna alkoholna pića, uključujući i koktele. Zbrajajte kalorije kao i kod hrane inače niti od najbolje dijete neće biti puno koristi

Foto: Dreamstime
60 komentara

Ljudi koji pokušavaju smršavjeti često imaju osjećaj da je problem samo u hrani i njihovim kalorijama pa zaborave da i alkoholna pića imaju svoje energetske vrijednosti. Ako ste na dijeti pazite što pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane. 

U protivnom, mršavljenje će vam ići puno sporije. Uz to, naše tijelo registrira alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo - u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima.

Imajte na umu da kokteli mogu biti energetske bombe i imati kalorija kao konkretan obrok. Na primjer, margarita - meksički koktel od tekile i soka naranče - ima oko 740 kalorija, skoro kao dvije čokolade (100 gramske).

Ovdje je popis kalorija u 100 ml alkoholnog pića: 

  • Pivo - 45 kcal
  • Šampanjac - 85 kcal
  • Bijelo vino - 85 kcal
  • Crno vino - 80 kcal
  • Konjak 38 vol % alkohola - 230 kcal
  • Konjak 50 vol % alkohola - 375 kcal
  • Likeri - 250 kcal
  • Rakija 25 vol % alkohola - 175 kcal
  • Rakija 33 vol % alkohola - 195 kcal
  • Rakija 50 vol % alkohola - 350 kcal
  • Rum 40 vol % alkohola - 280 kcal
  • Brendi - 40 vol% alkohola - 230 kcal
  • Vinjak - 250 kcal
  • Viski - 250 kcal
  • Vodka - 230 kcal

Kalorije u koktelima:

  • Long Island Ice Tea - 780 kcal
  • Margarita - 740 kcal
  • Pina Colada - 644 kcal
  • White Russian - 425 kcal
  • Mai Tai - 350 kcal
  • French 75 - 250 kcal
  • Fog Cutter - 225 kcal
  • Gin/vodka i tonik - 200 kcal
  • Mojito - 160 kcal
  • Cosmopolitan -  150 kcal
Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message