Lifestyle

Komentari 60

Alkohol koji vam dodaje najviše kila - otkrijte kalorijske bombe

Alkohol koji vam dodaje najviše kila - otkrijte kalorijske bombe

Ovdje je popis kalorija za razna alkoholna pića, uključujući i koktele. Zbrajajte kalorije kao i kod hrane inače niti od najbolje dijete neće biti puno koristi

Ljudi koji pokušavaju smršavjeti često imaju osjećaj da je problem samo u hrani i njihovim kalorijama pa zaborave da i alkoholna pića imaju svoje energetske vrijednosti. Ako ste na dijeti pazite što pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane. 

U protivnom, mršavljenje će vam ići puno sporije. Uz to, naše tijelo registrira alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo - u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima.

Imajte na umu da kokteli mogu biti energetske bombe i imati kalorija kao konkretan obrok. Na primjer, margarita - meksički koktel od tekile i soka naranče - ima oko 740 kalorija, skoro kao dvije čokolade (100 gramske).

Ovdje je popis kalorija u 100 ml alkoholnog pića: 

Kalorije u koktelima:

Najčitaniji članci