Stajanje smanjuje rizik od dijabetesa, srčanog udara i moždanog udara. Namjestite alarm i nakon svakih sat vremena rada ustanite i prošećite te se istegnite nekoliko minuta
Istražili smo kako su se prehrambene navike Hrvata mijenjale od sedamdesetih do danas. Na to su utjecali brojni faktori - od dostupnosti namirnica do količine slobodnog vremena i načina pripreme hrane
Tuširanje toplom vodom može isprati i višak kilograma, a održavanje hidratacije je ključno za zdravlje i dobrobit, no način na koji pijete može povećati sagorijevanje kalorija, stoga dodajte kockicu leda...
Pridržavanje ispravne rutine vježbanja, pravilne prehrane i zdravog načina života pomoći će vam da postignete trbuh iz snova. Ovu hranu u tom procesu izbjegavajte
Pojedini sastojci, koliko god bili zdravi, imaju puno kalorija i ukoliko ih dodajete u prevelikoj količini, mogu od ukusnog međuobroka stvoriti kalorijsku bombu
Iako smo na vrhu liste najdebljih nacija u Europi i mnogi bi trebali pripaziti na vagu, ima ljudi koji jednostavno ne mogu nabaciti ni grama viška te se ne mogu udebljati
Najviše kalorija može se potrošiti razmještanjem namještaja i nošenjem raznih predmeta, ali kako to nije nešto što se prečesto radi kao najvećeg potrošača kalorija izdvojili smo ribanje kupaonice
Padma Lakshmi je probala na tisuće jela tijekom 17 godina snimanja emisije 'Top Chef'. Ove godine su je pozvali da se u bikiniju pojavi u kultnom broju magazina Sports Illustrated, na što je ponosna
Okopavanje, čupanje korova i sakupljanje lišća znači stalno saginjanje, dizanje i nošenje koje djeluje na vaš organizam kao da vježbate na spravama. Dobro je za mišiće i srce
Metenje poda je također odlično za kondiciju pa bi trošenje vremena na čišćenje poda brisanjem, usisavanjem i metenjem moglo sagorjeti više od 1000 kalorija svaki tjedan
Na skijama ćete u jednom satu potrošiti od 450 do 670 kalorija. Ako imate skije i znate skijati, uputite se na obližnje skijalište i uživajte u svim blagodatima koje ono pruža
Ukusna i mirisna hrana, kolači sve ljepši jedan od drugoga i dobra atmosfera za blagdanskim stolom kod nekih će rezultirati prejedanjem i problemima koji mogu upropastiti Božić
Kao izvor esencijalnih nutrijenata i antioksidansa, šipak zaslužuje mjesto u vašoj zdjeli s voćem. Budući da je bogat antioksidansima, šipak može pomoći u smanjenju rizika od kroničnih bolesti
Spomenuta formula namijenjena je i muškarcima i ženama starijima od 19 godina te je velika pomoć pri praćenju dnevnog energetskog unosa hrane radi lakšeg održavanja težine
Stručnjaci kažu da žene koje dožive orgazam potroše više kalorija od onih koje do vrhunca ne dođu. Zato, pobrinite se da vođenje ljubavi baš uvijek 'završi sretno'
Vrijeme kad ćete pojesti više hrane u danu ne igra ulogu u tome kako ćete brzo i koliko kilograma skinuti, utvrdili su škostski znanstvenici, no 'jači' doručak pomaže da smo kasnije manje gladni
Čokolada je omiljena slastica svih generacija diljem svijeta, no njezini pozitivni zdravstveni učinci vrijede samo ako je riječ o namirnici koja sadrži najmanje 85 posto kakaa
Kada usporedite svježe i sušeno voće po volumenu, uvijek ćete pronaći više šećera i kalorija u suhom voću. Jedna šalica grožđica ima 116 grama šećera, a šalica grožđa ima oko 15 grama šećera
Sve što volimo je preslatko, preslano i prejakog okusa. Prestanite jesti neku vrstu hrane na šest tjedana, nakon čega ćete, kada je ponovno kupite, vjerojatno zaključiti da je ono što ste jeli preintenzivnog okusa
Tigrovi oraščići bili su jedna od prvih biljaka uzgojenih u Egiptu i tradicionalno su korišteni kao hrana i lijek. Bogati su raznim hranjivim tvarima i povezani su s nekoliko zdravstvenih dobrobiti
Iskoristi svoj Oranž