Nakon zahlađenja i više jesenskog nego proljetnog tjedna, do vikenda bi se temperature zraka trebale značajno povisiti i biti sličnije svibanjskim vrijednostima na kakve smo navikli
BORBA S JUŽINOM
Dr. Mazalin: Mnogi će ovih dana osjetiti glavobolju, jači umor i pospanost. Izbjegavajte napor...
Iako će još biti kišovito, meteorolozi najavljuju kako bi do kraja tjedna temperatura mogla porasti za desetak stupnjeva Celzijevih.
POGLEDAJTE VIDEO: Uzroci glavobolje
Pokretanje videa...
00:39
To će naglo zatopljenje kod pojedinaca značajno utjecati na zdravlje, a liječnici kažu kako je riječ o posebno osjetljivim skupinama poput male djece, starijih ljudi, meteoropata te kardiovaskularnih i pulmoloških bolesnika.
- Mnogi će ovih dana osjetiti glavobolju, pojačani umor i pospanost, kao i probleme sa nesanicom i buđenjem usred noći. Oni koji pak imaju problema sa tlakom, mogli bi doživjeti nagle skokove u vrijednostima arterijskog tlaka. Zato je važno biti u redovitom kontaktu sa liječnikom obiteljske medicine - upozorio je dr. Milan Mazalin, liječnik obiteljske medicine.
Istaknuo je kako su u posebno ugroženoj skupini kronični bolesnici.
- Kod njih je važno redovito uzimati terapiju te malo pozornije pratiti mjerljive parametre. To znači da možete češće izmjeriti tlak, puls ili šećer kako bi liječnik procijenio treba li prilagoditi terapiju - ističe dr. Mazalin dodajući kako nikako ne treba na svoju ruku mijenjati terapiju jer to može ozbiljno naštetiti.
Kod osjetljivijih ljudi će pomoći i ukoliko pripaze na prehranu te smanje količinu soli, šećera i masti u hrani koju konzumiraju, a alkohol bi svakako trebalo potpuno izbaciti.
Umjesto toga važno je piti puno vode radi regulacije krvnog tlaka i kloniti se stresa i težih fizičkih napora, a svakako prilikom izlaska valja odjenuti prikladnu odjeću. Također, unatoč kiši, dobro je izaći i protegnuti noge te proboraviti na svježem zraku. Tijelo će se tako lakše priviknuti na topliju temperaturu, no svakako birajte jednostavnije i lakše rute za šetnju, a izbjegavajte povećani napor.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
